Hemlagad nattō
1 h 30 min · 564 kalorier
Gravidvänliga mellanmål
53 recept
Här hittar du 50 gravidvänliga mellanmål, från salt lassi med krispiga papadums till matiga scones med parmesan och oregano. Välj recept med folat, järn och kalcium i åtanke, och använd pastöriserade ostar och väl tillagade råvaror. Recepten är fria från rå fisk, rått kött och alkohol.
Salt lassi med krispiga papadums
15 min · 504 kalorier
Portugisiska ostbröd
45 min · 1 114 kalorier
Klassisk mezzetallrik
1 h 25 min · 1 153 kalorier
Queijo da Serra – klassisk portugisisk fårost
1 h · 905 kalorier
Hemlagad beef jerky
6 h 20 min · 313 kalorier
Matiga scones med parmesan och oregano
30 min · 476 kalorier
Tremoços (Lupinbönor)
1 h 50 min · 328 kalorier
Spröda pitachips med oregano
22 min · 399 kalorier
Mexikansk röd bönröra
25 min · 320 kalorier
Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron
40 min · 431 kalorier
Klassisk tzatziki med dill
20 min · 183 kalorier
Sesambollar (Jian Dui)
55 min · 855 kalorier
Pesto alla Trapanese
25 min · 387 kalorier
Hemmagjord pesto i mortel
17 min · 345 kalorier
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
30 min · 446 kalorier
Klassisk hemgjord labneh
10 min · 247 kalorier
Jordnötssmörskakor
27 min · 999 kalorier
Karak-te
20 min · 132 kalorier
Masala-jordnötter
25 min · 815 kalorier
Bondbönor med tahini
30 min · 465 kalorier
Htipiti
45 min · 310 kalorier
Hemgjorda chips och frisk tomatsalsa
30 min · 358 kalorier
Hemgjord Chocoramo
1 h 25 min · 651 kalorier