Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
szybkie pescatariańskie japońskie Przepisy
63 przepisów
Rozkoszuj się japońskimi przepisami pescatariańskimi w mgnieniu oka. Przygotuj Bakłażana glazurowanego w miso (381 kcal) lub klasyczne Tamagoyaki (232 kcal) na pyszny posiłek. Każde danie jest szybkie i pełne smaku.
Średnie
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Łatwe
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwe
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
86 kcal
2g
20 min
Łatwe
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Łatwe
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Średnie
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Łatwe
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min
Średnie
Tempura z zielonych szparagów
534 kcal
9g
30 min
Łatwe
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Łatwe
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Łatwe
Sałatka wakame z tofu
257 kcal
18g
15 min
Łatwe
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Średnie
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Łatwe
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min