Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
szybkie niskowęglowodanowe przeciwzapalne Przepisy
107 przepisów
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Średnie
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Łatwe
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
233 kcal
12g
25 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka
246 kcal
27g
25 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym
442 kcal
28g
25 min
Średnie
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
263 kcal
24g
30 min
Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Ryba w białym winie
306 kcal
29g
25 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min