Grillowane Warzywa
30 min · 200 kalorii
Szybkie niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy
310 przepisów
Szukasz szybkich dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, a z błonnikiem z owsa i strączków oraz nienasyconymi tłuszczami? Spróbuj bakłażana z miso (295 kcal) lub szpinaku Goma-ae z sosem sezamowym (7 g białka). 310 przepisów ułatwi Ci wybór na każdy dzień.
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
20 min · 91 kalorii
Tradycyjny sos miętowy
10 min · 23 kalorii
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
20 min · 260 kalorii
Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan
30 min · 499 kalorii
Brokuły smażone z czosnkiem po wietnamsku
18 min · 133 kalorii
Koreańskie placuszki z cukinii
25 min · 208 kalorii
Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru
20 min · 126 kalorii
Wietnamskie pikle z papryczek chili
20 min · 204 kalorii
Tajskie marynowane papryczki chili
15 min · 52 kalorii
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
30 min · 264 kalorii
Grillowane papryczki Padrón
15 min · 143 kalorii
Eskariola duszona z czosnkiem
25 min · 157 kalorii
Smażony łopian po japońsku
25 min · 135 kalorii
Szynka parmeńska z melonem
15 min · 169 kalorii
Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)
25 min · 63 kalorii
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
20 min · 65 kalorii
Brokuły na parze
13 min · 121 kalorii
Sashimi z tuńczyka i łososia
20 min · 337 kalorii
Koreański szpinak na zimno
12 min · 86 kalorii
Aloo Jeera
30 min · 252 kalorii
Bakłażan smażony i duszony w wywarze
30 min · 403 kalorii
Świeża salsa pomidorowa
15 min · 91 kalorii
Placki kukurydziane
25 min · 378 kalorii