Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)
30 min · 111 kalorii
Szybkie niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy
310 przepisów
Szukasz szybkich dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, a z błonnikiem z owsa i strączków oraz nienasyconymi tłuszczami? Spróbuj bakłażana z miso (295 kcal) lub szpinaku Goma-ae z sosem sezamowym (7 g białka). 310 przepisów ułatwi Ci wybór na każdy dzień.
Sałatka Kachumber
15 min · 49 kalorii
Domowy Chleb Panini
30 min · 237 kalorii
Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw
20 min · 253 kalorii
Marchewki glazurowane miso
30 min · 149 kalorii
Sałatka z glonów wakame i ogórka
15 min · 83 kalorii
Portugalska sałatka z pomidorów
10 min · 125 kalorii
Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem
18 min · 147 kalorii
Tataki z tuńczyka w sezamie
25 min · 407 kalorii
Lahanosalata – grecka sałatka z kapusty
20 min · 201 kalorii
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
30 min · 333 kalorii
Kurczak z papryką po chińsku
30 min · 350 kalorii
Tajska sałatka z grillowaną wołowiną (Yam Nuea)
30 min · 279 kalorii
Tatar z tuńczyka po włosku
20 min · 391 kalorii
Włoska sałatka z fenkułu
15 min · 199 kalorii
Zabaglione
15 min · 200 kalorii
Yaki nashi – karmelizowane gruszki z pastą miso i sosem sojowym
25 min · 151 kalorii
Koreańska sałatka z olejem sezamowym
10 min · 67 kalorii
Kanapka PB&J
15 min · 331 kalorii
Kremowy hummus
30 min · 259 kalorii
Chrupiące ziemniaki po syczuańsku
25 min · 256 kalorii
Oshinko – japońska marynowana rzodkiew
25 min · 151 kalorii
Stir-fry z tofu i szpinakiem
25 min · 352 kalorii
Sałatka z liści shiso
10 min · 60 kalorii