Łatwe
Grecka deska serów
713 kcal
28g
15 min
szybkie niskowęglowodanowe dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy
327 przepisów
Średnie
Sałatka landajska
866 kcal
31g
30 min
Średnie
Aksamitny mus z zielonej herbaty matcha
280 kcal
8g
30 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Sałatka z granatem i świeżymi ziołami
330 kcal
4g
15 min
Łatwe
Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Łatwe
Kanapeczki z kozim serem i figami
428 kcal
15g
20 min
Łatwe
Amerykańska sałatka z owocami morza
384 kcal
33g
20 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Średnie
Stek ribeye z aromatycznym masłem
1196 kcal
81g
25 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Krewetki Cajun na maśle czosnkowym
396 kcal
32g
25 min
Łatwe
Wietnamska sałatka z zielonej papai
228 kcal
15g
30 min
Średnie
Pstrąg alpejski w aksamitnym sosie beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Chayote po meksykańsku
118 kcal
2g
30 min
Łatwe
Świeży ser z miodem i orzechami
437 kcal
20g
10 min
Łatwe
Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa
521 kcal
24g
30 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Marchewkowe Som Tum
285 kcal
9g
20 min
Średnie
Pad Phed Moo
847 kcal
17g
25 min