Szybkie niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Szybkie dania niskowęglowodanowe mogą dostarczać źródeł jodu i selenu, na przykład ryb i owoców morza; surowe warzywa kapustne i soję warto ograniczać. Spróbuj Smażonych przegrzebków (379 kcal) lub Pieczonego dorsza pod cytrynową kruszonką (344 kcal). 344 przepisy czekają na Ciebie, gdy szukasz pomysłu na sycący posiłek.

Grillowane sardynki

21 min · 600 kalorii

Meksykańskie tostadas z tuńczykiem

30 min · 607 kalorii

Soczysty stek wołowy z karmelizowaną cebulką

25 min · 471 kalorii

Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką

25 min · 312 kalorii

Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)

25 min · 600 kalorii

Grillowane scampi

25 min · 515 kalorii

Dorada z grilla po portugalsku

30 min · 863 kalorii

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

30 min · 654 kalorii

Aguachile z krewetkami

20 min · 321 kalorii

Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla

30 min · 863 kalorii

Filet z labraksa po włosku

25 min · 597 kalorii

Ryba w białym winie

25 min · 316 kalorii

Zupa Tom Yum z krewetkami

30 min · 194 kalorii

Ryba w panierce

25 min · 287 kalorii

Omlet po włosku

25 min · 582 kalorii

Jajka na twardo po włosku

30 min · 321 kalorii

Ryba tikka z grilla

30 min · 285 kalorii

Wrap Caesar z kurczakiem

25 min · 730 kalorii

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

15 min · 353 kalorii

Krewetki Salteado

25 min · 257 kalorii

Krewetki na maśle czosnkowym

25 min · 276 kalorii

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

25 min · 271 kalorii

Makrela z Cytryną

25 min · 607 kalorii

Małże z grilla

25 min · 360 kalorii