Łatwe
Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)
447 kcal
36g
30 min
szybkie keto przeciw osteoporozie Przepisy
259 przepisów
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym
442 kcal
28g
25 min
Łatwe
Eskalopki cielęce z pieczarkami
470 kcal
37g
30 min
Średnie
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
263 kcal
24g
30 min
Łatwe
Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką
312 kcal
29g
25 min
Łatwe
Kurczak w sosie ostrygowym
340 kcal
32g
25 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Zielone szparagi z patelni po włosku
145 kcal
6g
18 min
Łatwe
Kefta sezamowa
634 kcal
16g
30 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru
120 kcal
3g
20 min
Łatwe
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Łatwe
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
263 kcal
17g
20 min
Łatwe
Tradycyjny Labneh
247 kcal
4g
10 min
Łatwe
Sałatka Caprese
290 kcal
12g
15 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Średnie
Ryba tikka z grilla
291 kcal
31g
30 min
Łatwe
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min