Łatwy
Salsiccia z grilla
561 kcal
36g
25 min
szybkie keto Mięso i ryby
206 przepisów
Mięsa i ryby keto wkraczają do Twojej kuchni z 195 szybkimi przepisami. Przygotuj Gambas al Ajillo (529 kcal) lub przetestuj Merluza a la Romana (478 kcal). Idealne na smaczne posiłki w mgnieniu oka.
Średni
Saltimbocca alla Romana
464 kcal
45g
25 min
Łatwy
Eskalopki cielęce z pieczarkami
470 kcal
37g
30 min
Łatwy
Eskalopki cielęce w białym winie
387 kcal
34g
25 min
Średni
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwy
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Łatwy
Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso
382 kcal
42g
25 min
Łatwy
Wołowina teriyaki z patelni
471 kcal
35g
25 min
Łatwy
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Średni
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Łatwy
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Łatwy
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwy
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwy
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
Łatwy
Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang
232 kcal
29g
25 min
Łatwy
Chadolbaki (Cienko krojony mostek wołowy)
745 kcal
82g
20 min
Łatwy
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
281 kcal
26g
25 min
Łatwy
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Łatwy
Gogi-gui (koreański grill wołowy)
454 kcal
36g
30 min
Średni
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Średni
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Łatwy
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Łatwy
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwy
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min