Szybkie przepisy dostosowane do cukrzycy

Szukasz szybkich dań z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru i białkiem w każdej porcji? Wypróbuj Kurczaka Kung Pao (32 g białka) lub Smażoną soję z czosnkiem i chili (247 kcal). 617 przepisów ułatwia wybór smacznych posiłków na co dzień.

Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim

15 min · 22 g węglowodanów

Farinata z rozmarynem

30 min · 35 g węglowodanów

Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem

30 min · 27 g węglowodanów

Kremowy hummus

30 min · 15 g węglowodanów

Wieprzowina z nerkowcami

30 min · 19 g węglowodanów

Włoska sałatka z białej fasoli

15 min · 18 g węglowodanów

Gai pad med mamuang

25 min · 22 g węglowodanów

Chrupiący witlinek z cytryną

25 min · 28 g węglowodanów

Cebulowe bhaji

30 min · 36 g węglowodanów

Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu

28 min · 5 g węglowodanów

Tradycyjny hummus

15 min · 20 g węglowodanów

Morszczuk po rzymsku

25 min · 18 g węglowodanów

Ceviche z labraksa z nutą limonki

20 min · 26 g węglowodanów

Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)

25 min · 25 g węglowodanów

Hiszpańska sałatka z kukurydzy

15 min · 26 g węglowodanów

Udon z owocami morza

30 min · 41 g węglowodanów

Meksykańskie tostadas z tuńczykiem

30 min · 19 g węglowodanów

Gai pad pongali

25 min · 11 g węglowodanów

Ryba w panierce

25 min · 18 g węglowodanów

Sałatka z edamame z sezamem i imbirem

20 min · 15 g węglowodanów

Sałatka z ciecierzycy i chorizo

25 min · 22 g węglowodanów

Portugalskie smażone kalmary

30 min · 31 g węglowodanów

Paneer Pakora

30 min · 22 g węglowodanów

Ryba tikka z grilla

30 min · 10 g węglowodanów