Średnie
Sałatka z ośmiornicą
520 kcal
37g
90 min
przeciwzapalne bogate w białko Przepisy
189 przepisów
Średnie
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Średnie
Dorsz po biskajsku
984 kcal
131g
80 min
Średnie
Smażony Ryby
550 kcal
45g
35 min
Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Średnie
Tigres: Hiszpańskie mule faszerowane
682 kcal
39g
60 min
Łatwe
Greckie smażone kalmary
375 kcal
33g
25 min
Średnie
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Średnie
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Łatwe
Pieczony łosoś
297 kcal
32g
25 min
Średnie
Gołąb faszerowany kaszą freekeh
985 kcal
72g
90 min
Średnie
Kofta rybna ze świeżymi ziołami i przyprawami
354 kcal
41g
45 min
Średnie
Bacalhau à Minhota (Dorsz po minhota)
1320 kcal
133g
60 min
Średnie
Hiszpańskie placuszki z dorsza – Buñuelos de bacalao
758 kcal
88g
45 min
Średnie
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Średnie
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Średnie
Włoski makaron z owocami morza
727 kcal
50g
35 min
Łatwe
Łosoś en papillote z warzywami
394 kcal
41g
35 min
Średnie
Hiszpański półmisek owoców morza z grilla
758 kcal
105g
35 min
Średnie
Curry z kalmarów w mleczku kokosowym
492 kcal
33g
45 min