Średnie
Sopa de Marisco – hiszpańska zupa z owocami morza
514 kcal
53g
70 min
przeciwzapalne bogate w białko Przepisy
189 przepisów
Łatwe
Pieczony łosoś
297 kcal
32g
25 min
Łatwe
Smażony łosoś z masłem cytrynowym
477 kcal
33g
18 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Łatwe
Zapiekanka z tuńczykiem i serem cheddar
974 kcal
54g
50 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Łatwe
Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku
253 kcal
31g
23 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Średnie
Owoce morza z woka w aksamitnym sosie
271 kcal
33g
30 min
Średnie
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Średnie
Tradycyjna blanquette z dorsza
459 kcal
43g
55 min
Średnie
Brandade z dorsza
877 kcal
98g
60 min
Średnie
Kremowe cassolette z owocami morza
460 kcal
41g
45 min
Średnie
Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem
491 kcal
54g
35 min
Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Łatwe
Małże po marynarsku
514 kcal
57g
30 min
Łatwe
Smażony łosoś w maśle cytrynowym
462 kcal
38g
18 min
Łatwe
Ryba po prowansalsku
331 kcal
30g
45 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Średnie
Gulasz rybny po francusku
367 kcal
42g
50 min
Średnie
Prowansalska sałatka z owocami morza
382 kcal
36g
35 min
Łatwe
Sałatka nicejska
517 kcal
31g
40 min
Średnie
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min