Łatwe
Ryba w Folii
832 kcal
111g
40 min
przeciwzapalne bogate w białko Przepisy
189 przepisów
Średnie
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Średnie
Tuńczyk po grecku
502 kcal
39g
55 min
Średnie
Włoski makaron z owocami morza
727 kcal
50g
35 min
Średnie
Grecka sałatka z ośmiornicy
457 kcal
40g
70 min
Średnie
Gulasz rybny po francusku
367 kcal
42g
50 min
Średnie
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Łatwe
Fischbrötchen: Kultowa bułka ze śledziem
891 kcal
82g
20 min
Średnie
Ośmiornica po tunezyjsku
461 kcal
35g
100 min
Średnie
Tradycyjna marsylska bouillabaisse
1242 kcal
145g
85 min
Średnie
Francuska Zupa Rybna
498 kcal
40g
50 min
Średnie
Paella z owocami morza
806 kcal
50g
75 min
Średnie
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Średnie
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Łatwe
Małże po marynarsku
514 kcal
57g
30 min
Łatwe
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Średnie
Hiszpański półmisek owoców morza z grilla
758 kcal
105g
35 min
Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Łatwe
Łosoś en papillote z warzywami
394 kcal
41g
35 min
Średnie
Biryani z krabem
801 kcal
41g
75 min
Średnie
Buri nabe – japoński kociołek z serioli
724 kcal
79g
35 min
Średnie
Pizza z owocami morza
595 kcal
38g
35 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min