
Paella z owocami morza
Aromatyczny ryż przesiąknięty esencją owoców morza, w którym każde ziarnko pozostaje sypkie, a jednocześnie idealnie miękkie. Spód patelni skrywa legendarny socarrat – chrupiącą, skarmelizowaną warstwę o zapachu szafranu i wędzonej papryki.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gRyż biały~350 cal/na porcję(surowy)VeganGluten-free
- 12 pieceKrewetka~45 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 500 gOmułek jadalny~90 cal/na porcję(oczyszczone)Gluten-free
- 300 gKałamarnica~58 cal/na porcję(w krążkach)Gluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona papryka~13 cal/na porcję(w paski)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 2 piecePomidor okrągły~18 cal/na porcję(starta na tarce)VeganGluten-free
- 100 gGroszek zielony~20 cal/na porcję(wyłuskany)VeganGluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzafranVeganGluten-free
- 1 tspPapryka wędzona~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 100 mlBiałe wino wytrawne~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 LFumet rybny~40 cal/na porcję(gorący)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Obsmażanie owoców morza
Na szerokiej patelni mocno rozgrzej oliwę z oliwek. Krótko podsmaż krewetki oraz kalmary, aż nabiorą apetycznego koloru. Zdejmij je z patelni i odłóż na bok – dzięki temu pozostaną idealnie soczyste.
8 minPrzygotowanie sofrito
Na tym samym tłuszczu zeszklij pokrojoną cebulę i czerwoną paprykę. Gdy warzywa zmiękną, dodaj drobno posiekany czosnek oraz starte pomidory. Smaż całość powoli, aż woda odparuje, tworząc ciemną, gęstą i aromatyczną pastę.
12 minPodsmażanie ryżu
Wsyp ryż na patelnię. Mieszaj energicznie, aby każde ziarnko dokładnie pokryło się aromatycznym tłuszczem i stało się lekko szkliste. Na koniec dodaj wędzoną paprykę oraz nitki szafranu.
3 minGotowanie w bulionie
Zdeglazuj patelnię białym winem i pozwól mu całkowicie odparować. Wlej wrzący bulion rybny. Od tego momentu nie mieszaj już ryżu! Gotuj na dużym ogniu przez około 8 minut, a następnie zmniejsz płomień.
15 minWykończenie i odpoczynek
Na wierzchu ryżu ułóż małże, krewetki, krążki kalmarów oraz groszek. Gotuj, aż ryż wchłonie cały płyn, a małże się otworzą. Zdejmij z ognia, przykryj czystą ściereczką i odstaw na 5 minut, aby smaki ostatecznie się przegryzły.
7 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie mieszaj ryżu po dolaniu bulionu – to klucz do zachowania odpowiedniej tekstury i powstania chrupiącego spodu.
- •Aby uzyskać idealny 'socarrat', nasłuchuj dźwięków z patelni: gdy pod koniec gotowania usłyszysz charakterystyczne skwierczenie i delikatne strzelanie, oznacza to, że pyszna skorupka właśnie się tworzy.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 24 godzin. Podgrzewaj powoli na patelni z odrobiną wody lub bulionu, aby przywrócić ryżowi wilgotność bez jego wysuszania.