Powrót do przepisów
Paella z owocami morza

Paella z owocami morza

Aromatyczny ryż przesiąknięty esencją owoców morza, w którym każde ziarnko pozostaje sypkie, a jednocześnie idealnie miękkie. Spód patelni skrywa legendarny socarrat – chrupiącą, skarmelizowaną warstwę o zapachu szafranu i wędzonej papryki.

0
traditionalseafoodone-panspicy
30min
Przygotowanie
45min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

806
Kalorie
50g
Białko
96g
Węglowodany
22g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 400 g
    Ryż biały
    ~350 cal/na porcję
    (surowy)
  • 12 piece
    Krewetka
    ~45 cal/na porcję
    (w całości)
  • 500 g
    Omułek jadalny
    ~90 cal/na porcję
    (oczyszczone)
  • 300 g
    Kałamarnica
    ~58 cal/na porcję
    (w krążkach)
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 1 piece
    Czerwona papryka
    ~13 cal/na porcję
    (w paski)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 2 piece
    Pomidor okrągły
    ~18 cal/na porcję
    (starta na tarce)
  • 100 g
    Groszek zielony
    ~20 cal/na porcję
    (wyłuskany)
  • 4 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~135 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szafran
  • 1 tsp
    Papryka wędzona
    ~6 cal/na porcję
  • 100 ml
    Białe wino wytrawne
    ~14 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 1 L
    Fumet rybny
    ~40 cal/na porcję
    (gorący)

Alergeny

crustaceansmolluscssulfitesryby
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Obsmażanie owoców morza

    Na szerokiej patelni mocno rozgrzej oliwę z oliwek. Krótko podsmaż krewetki oraz kalmary, aż nabiorą apetycznego koloru. Zdejmij je z patelni i odłóż na bok – dzięki temu pozostaną idealnie soczyste.

    8 min
  2. Przygotowanie sofrito

    Na tym samym tłuszczu zeszklij pokrojoną cebulę i czerwoną paprykę. Gdy warzywa zmiękną, dodaj drobno posiekany czosnek oraz starte pomidory. Smaż całość powoli, aż woda odparuje, tworząc ciemną, gęstą i aromatyczną pastę.

    12 min
  3. Podsmażanie ryżu

    Wsyp ryż na patelnię. Mieszaj energicznie, aby każde ziarnko dokładnie pokryło się aromatycznym tłuszczem i stało się lekko szkliste. Na koniec dodaj wędzoną paprykę oraz nitki szafranu.

    3 min
  4. Gotowanie w bulionie

    Zdeglazuj patelnię białym winem i pozwól mu całkowicie odparować. Wlej wrzący bulion rybny. Od tego momentu nie mieszaj już ryżu! Gotuj na dużym ogniu przez około 8 minut, a następnie zmniejsz płomień.

    15 min
  5. Wykończenie i odpoczynek

    Na wierzchu ryżu ułóż małże, krewetki, krążki kalmarów oraz groszek. Gotuj, aż ryż wchłonie cały płyn, a małże się otworzą. Zdejmij z ognia, przykryj czystą ściereczką i odstaw na 5 minut, aby smaki ostatecznie się przegryzły.

    7 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie mieszaj ryżu po dolaniu bulionu – to klucz do zachowania odpowiedniej tekstury i powstania chrupiącego spodu.
  • Aby uzyskać idealny 'socarrat', nasłuchuj dźwięków z patelni: gdy pod koniec gotowania usłyszysz charakterystyczne skwierczenie i delikatne strzelanie, oznacza to, że pyszna skorupka właśnie się tworzy.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce do 24 godzin. Podgrzewaj powoli na patelni z odrobiną wody lub bulionu, aby przywrócić ryżowi wilgotność bez jego wysuszania.

4.9
2 opinie
Oceń ten przepis: