Powrót do przepisów
Biryani z owocami morza

Biryani z owocami morza

Długie, idealnie sypkie ziarna ryżu przesiąknięte aromatem kardamonu i szafranu. Soczyste krewetki i delikatne kalmary zanurzone w aromatycznej bazie z karmelizowanej cebuli i rozgrzewających przypraw.

0
traditionalspicyseafood
30min
Przygotowanie
40min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

1045
Kalorie
45g
Białko
171g
Węglowodany
19g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 400 g
    Ryż jaśminowy
    ~351 cal/na porcję
    (opłukany)
  • 300 g
    Krewetka
    ~74 cal/na porcję
    (obrane)
  • 200 g
    Kałamarnica
    ~39 cal/na porcję
    (pokrojone w krążki)
  • 200 g
    Omułek jadalny
    ~36 cal/na porcję
    (oczyszczone)
  • 2 piece
    Cebula
    ~30 cal/na porcję
    (pokrojona w piórka)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 50 g
    Ghee
    ~113 cal/na porcję
  • 125 g
    Jogurt indyjski
    ~30 cal/na porcję
  • 4 piece
    Kardamon
    ~1 cal/na porcję
    (w całości)
  • 3 piece
    Goździk
    ~1 cal/na porcję
  • 1 piece
    Cynamon w lasce
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Kurkuma
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Chili w proszku
    ~5 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szafran
  • 0.5 piece
    Świeża kolendra
    (posiekana)
  • 1 piece
    Sok z limonki
    ~2 cal/na porcję
  • 400 g
    Ryż basmati
    ~351 cal/na porcję
    (ryż basmati)

Alergeny

crustaceansmolluscsmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie i podgotowanie ryżu

    Płucz ryż basmati w zimnej wodzie tak długo, aż stanie się ona idealnie czysta. Wrzuć go do dużego garnka z wrzącą, osoloną wodą z dodatkiem kardamonu, goździków i laski cynamonu. Gotuj przez 5-7 minut: ziarna powinny być miękkie, ale wciąż stawiać lekki opór przy zgryzie. Odcedź i odstaw.

    10 min
  2. Podsmażanie bazy aromatycznej

    W żeliwnym garnku lub brytfannie rozgrzej masło ghee. Smaż cebulę, aż mocno zbrązowieje i niemal się skarmelizuje. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, kurkumę i chili. Gdy przyprawy uwolnią swój aromat i zabarwią dno naczynia, baza jest gotowa.

    15 min
  3. Szybkie smażenie owoców morza

    Do garnka wrzuć krewetki, krążki kalmarów oraz małże. Smaż na dużym ogniu przez około 2 minuty. Owoce morza powinny być zaledwie muśnięte temperaturą, wciąż szkliste w środku. Wlej jogurt i sok z limonki, aby zebrać cały smak z dna naczynia.

    5 min
  4. Warstwowanie i powolne gotowanie (Dum)

    Rozłóż podgotowany ryż na owocach morza, uważając, by go nie ugniatać – musi pozostać puszysty. Posyp świeżą kolendrą i polej szafranem rozpuszczonym wcześniej w łyżce gorącej wody. Szczelnie przykryj. Gotuj na minimalnym ogniu przez 10 minut, aby para idealnie napowietrzyła ryż i połączyła smaki.

    15 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie mieszaj ryżu podczas końcowego etapu gotowania, w przeciwnym razie połamiesz delikatne ziarna.
  • Jeśli Twoja pokrywka nie jest idealnie szczelna, zalep brzegi garnka wałeczkiem z surowego ciasta (mąka z wodą), aby zatrzymać całą parę w środku.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 2 dni. Najlepiej odgrzewać je na parze, aby owoce morza nie stały się gumowate.

4.6
9 opinie
Oceń ten przepis:
Biryani z owocami morza | FoodCraft