Powrót do przepisów
Pasta con Marisco – Hiszpański makaron z owocami morza

Pasta con Marisco – Hiszpański makaron z owocami morza

Makaron skąpany w esencjonalnym, krótkim wywarze z owoców morza, nabierający głębokiego koloru dzięki wędzonej papryce pimentón. Omułki otwierające się w oparach białego wina, perłowe krewetki i błyskawicznie smażone, delikatne kalmary tworzą kompozycję idealną.

0
seafoodmediterraneantraditionalspicy
20min
Przygotowanie
25min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

767
Kalorie
48g
Białko
83g
Węglowodany
22g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 400 g
    Makaron jajeczny
    ~371 cal/na porcję
    (typu linguine)
  • 500 g
    Omułek jadalny
    ~90 cal/na porcję
    (oczyszczone)
  • 12 piece
    Krewetka
    ~45 cal/na porcję
    (w całości (z ogonkiem))
  • 300 g
    Kałamarnica
    ~58 cal/na porcję
    (pokrojone w krążki)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 1 piece
    Cebula żółta
    ~13 cal/na porcję
    (pokrojona w drobną kostkę)
  • 2 piece
    Pomidor okrągły
    ~18 cal/na porcję
    (pokrojone w kostkę)
  • 150 ml
    Białe wino wytrawne
    ~21 cal/na porcję
  • 4 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~135 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Papryka wędzona
    ~6 cal/na porcję
  • 1 piece
    Pietruszka gładka
    (posiekana)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 200 ml
    Fumet rybny
    ~8 cal/na porcję

Alergeny

glutenmolluscscrustaceanssulfitesryby
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotowanie owoców morza

    Omułki dokładnie wyszoruj pod zimną, bieżącą wodą. Kalmary pokrój w centymetrowe krążki. Krewetki obierz z pancerzy, pozostawiając ogonki, aby danie pięknie prezentowało się na talerzu.

    10 min
  2. Aromatyczna baza

    Na dużej patelni rozgrzej solidną porcję oliwy z oliwek. Zeszklij posiekaną cebulę i czosnek, uważając, by ich nie przypalić. Dodaj pokrojone w kostkę pomidory oraz wędzoną paprykę. Smaż całość, aż woda z pomidorów odparuje, a na patelni powstanie gęsta, czerwona pasta.

    8 min
  3. Smażenie kalmarów i deglasowanie

    Przesuń bazę warzywną na bok patelni i na dużym ogniu krótko obsmaż krążki kalmarów. Gdy tylko ich mięso stanie się nieprzejrzyste i białe, wlej wytrawne białe wino. Zeskrob dno patelni drewnianą łopatką, aby uwolnić cały smak zebrany podczas smażenia.

    3 min
  4. Gotowanie skorupiaków

    Wrzuć omułki oraz krewetki i zalej całość wywarem rybnym (lub wodą). Przykryj patelnię. Danie jest gotowe w momencie, gdy muszle omułków się otworzą. Pamiętaj, by nie gotować ich zbyt długo, bo kalmary mogą stać się gumowate.

    4 min
  5. Finałowe połączenie

    Makaron ugotuj w osolonej wodzie, tak aby był bardzo twardy (bardzo al dente). Przełóż go bezpośrednio na patelnię z owocami morza. Starannie wymieszaj, pozwalając makaronowi wchłonąć aromatyczne soki z sosu. Podawaj posypane świeżą, siekaną natką pietruszki.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Kalmary wymagają krótkiej i intensywnej obróbki termicznej – zbyt długie gotowanie sprawi, że stracą swoją delikatność i staną się twarde.
  • Zawsze zachowaj odrobinę wody z gotowania makaronu; przyda się do rozrzedzenia sosu, jeśli zbyt mocno odparuje podczas łączenia składników.

Przechowywanie

Podawaj i jedz natychmiast po przygotowaniu. Owoce morza po ponownym podgrzaniu tracą swoją idealną teksturę.

4.3
17 opinie
Oceń ten przepis:
Pasta con Marisco – Hiszpański makaron z owocami morza | FoodCraft