Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Grzanki z bakłażanem, kuminem i cytryną

50 min · 436 kalorii

Orzeźwiająca zupa owocowa z miętą

25 min · 254 kalorii

Chè hạt sen – słodka zupa z nasion lotosu

1 h · 320 kalorii

Truskawkowe kakigōri z matchą

30 min · 224 kalorii

Egipskie Koushari

1 h 5 min · 737 kalorii

Sałatka z bobu po marokańsku

35 min · 306 kalorii

Tum Khao Pod (Tajska sałatka z kukurydzy)

15 min · 258 kalorii

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorii

Yam Mamuang (Tajska sałatka z zielonego mango)

25 min · 284 kalorii

Karczochy po rzymsku

1 h 15 min · 357 kalorii

Domowe chlebki chapati

25 min · 378 kalorii

Tradycyjna dosa

35 min · 487 kalorii

Aromatyczne tagine warzywne

1 h 5 min · 411 kalorii

Palak Chaat

35 min · 370 kalorii

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

25 min · 116 kalorii

Zaalouk z bakłażana

1 h · 223 kalorii

Aromatyczna mozaika pieczonych warzyw

1 h 5 min · 365 kalorii

Egipskie koshari

1 h 30 min · 779 kalorii

Aromatyczne Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorii

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 338 kalorii

Aromatyczna soczewica z kuminem

45 min · 310 kalorii

Cykoria duszona po grecku

55 min · 228 kalorii

Bhindi Masala

45 min · 222 kalorii

Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy

20 min · 458 kalorii