Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Tradycyjny baba ghanoush

1 h · 277 kalorii

Tacos ze skorpeną

30 min · 625 kalorii

Kaeng Som – tajskie kwaśne curry

40 min · 327 kalorii

Korzenna mieszanka bakalii w miodzie

20 min · 457 kalorii

Baingan Bharta

1 h · 198 kalorii

Sałatka z pomarańczy z nutą cynamonu

15 min · 132 kalorii

Mole de olla

2 h 30 min · 645 kalorii

Vada Pav

1 h · 676 kalorii

Fasolka szparagowa z miętą

45 min · 183 kalorii

Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)

40 min · 138 kalorii

Cazón en Adobo

30 min · 377 kalorii

Kasza bulgur z miętą

25 min · 306 kalorii

Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso

40 min · 176 kalorii

Pesarattu (Indyjskie naleśniki z fasoli mungo)

4 h 25 min · 466 kalorii

Cykoria i Fasola

40 min · 538 kalorii

Kotlety warzywne

45 min · 289 kalorii

Klasyczna sałatka Coleslaw

20 min · 181 kalorii

Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano

35 min · 276 kalorii

Makaron z warzywami po magrebińsku

40 min · 598 kalorii

Bakaliaros (Tradycyjne greckie pączuszki na słodko)

30 min · 646 kalorii

Truskawkowe kakigōri z matchą

30 min · 224 kalorii

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 397 kalorii

Wegetariańska paella z szafranem i wędzoną papryką

55 min · 842 kalorii

Pikantna czarna fasola

1 h 15 min · 560 kalorii