Powrót do przepisów
Grzanki z bakłażanem, kuminem i cytryną

Grzanki z bakłażanem, kuminem i cytryną

Aksamitny miąższ bakłażana rozgnieciony widelcem, przełamany orzeźwiającą kwasowością cytryny i ziemistym aromatem kuminu. Chrupiące grzanki z wiejskiego chleba stanowią idealny kontrapunkt dla maślanej konsystencji warzyw.

2wyświetleń0
startertraditionalvegetarianspicy
15min
Przygotowanie
35min
Gotowanie
Łatwe
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

439
Kalorie
10g
Białko
56g
Węglowodany
17g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 2 szt.
    Bakłażan
    ~29 cal/na porcję
    (pokrojony w drobną kostkę)
  • 2 szt.
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (przeciśnięty przez praskę)
  • 4 łyżka
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~135 cal/na porcję
  • 1 łyżeczka
    Kumin mielony
    ~6 cal/na porcję
  • 1 łyżeczka
    Papryka słodka
    ~6 cal/na porcję
  • 1 szt.
    Cytryna
    ~6 cal/na porcję
    (wyciśnięty sok)
  • 4 szt.
    Chleb wiejski
    ~253 cal/na porcję
    (w kromkach)
  • 1 łyżka
    Świeża kolendra
    ~1 cal/na porcję
    (posiekana)
  • 1 szczypta
    Szara sól morska
  • 1 łyżeczka
    Harissa
    ~1 cal/na porcję

Alergeny

gluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/3
  1. Przygotowanie bakłażana

    Bakłażany pokrój w drobną kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmażaj warzywa, aż ładnie się zrumienią i zmiękną. Powinny stać się niemal przezroczyste i wyjątkowo delikatne.

    15 min
  2. Doprawianie i redukcja

    Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, kumin, paprykę oraz harissę. Rozgnieć całość widelcem bezpośrednio na patelni. Wlej sok z cytryny, aby zdeglasować naczynie. Smaż dalej, aż nadmiar płynu odparuje, a masa zyska konsystencję gęstego, lśniącego konfitu.

    10 min
  3. Grzanki i serwowanie

    Kromki wiejskiego chleba opiecz na złoty kolor, aż będą wyraźnie chrupiące. Potrzyj je delikatnie ząbkiem czosnku. Na ciepłe pieczywo nałóż hojną porcję bakłażanowej pasty i posyp całość świeżo posiekaną kolendrą.

    5 min

Wskazówki szefa kuchni

  • Nie żałuj oliwy – bakłażan chłonie ją jak gąbka, a to właśnie dzięki niej staje się cudownie kremowy.
  • Jeśli skórka bakłażana wydaje Ci się zbyt gruba, obierz go „w paski”. Dzięki temu zachowasz strukturę warzywa, unikając twardych kawałków.

Przechowywanie

Pasta z bakłażana wytrzyma w lodówce do 3 dni. Nakładaj ją na pieczywo tuż przed podaniem, aby grzanki nie straciły swojej chrupkości.

4.0
84 opinii
Oceń ten przepis:
Grzanki z bakłażanem, kuminem i cytryną | FoodCraft