
Grzanki z bakłażanem, kuminem i cytryną
Aksamitny miąższ bakłażana rozgnieciony widelcem, przełamany orzeźwiającą kwasowością cytryny i ziemistym aromatem kuminu. Chrupiące grzanki z wiejskiego chleba stanowią idealny kontrapunkt dla maślanej konsystencji warzyw.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 2 pieceBakłażan~29 cal/na porcję(pokrojony w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPapryka słodka~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCytryna~6 cal/na porcję(wyciśnięty sok)VeganGluten-free
- 4 pieceChleb wiejski~253 cal/na porcję(w kromkach)Vegan
- 1 tbspŚwieża kolendra~1 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 tspHarissa~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/3Przygotowanie bakłażana
Bakłażany pokrój w drobną kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmażaj warzywa, aż ładnie się zrumienią i zmiękną. Powinny stać się niemal przezroczyste i wyjątkowo delikatne.
15 minDoprawianie i redukcja
Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, kumin, paprykę oraz harissę. Rozgnieć całość widelcem bezpośrednio na patelni. Wlej sok z cytryny, aby zdeglasować naczynie. Smaż dalej, aż nadmiar płynu odparuje, a masa zyska konsystencję gęstego, lśniącego konfitu.
10 minGrzanki i serwowanie
Kromki wiejskiego chleba opiecz na złoty kolor, aż będą wyraźnie chrupiące. Potrzyj je delikatnie ząbkiem czosnku. Na ciepłe pieczywo nałóż hojną porcję bakłażanowej pasty i posyp całość świeżo posiekaną kolendrą.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie żałuj oliwy – bakłażan chłonie ją jak gąbka, a to właśnie dzięki niej staje się cudownie kremowy.
- •Jeśli skórka bakłażana wydaje Ci się zbyt gruba, obierz go „w paski”. Dzięki temu zachowasz strukturę warzywa, unikając twardych kawałków.
Przechowywanie
Pasta z bakłażana wytrzyma w lodówce do 3 dni. Nakładaj ją na pieczywo tuż przed podaniem, aby grzanki nie straciły swojej chrupkości.