Bhindi Masala

Bhindi Masala
45 min
łącznie
4
osób
222
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 500 gOkra (umyta, starannie osuszona i pokrojona w plastry)
  • 2 szt.Czerwona cebula (pokrojona w cienkie piórka)
  • 2 szt.Pomidor okrągły (pokrojone w drobną kostkę)
  • 3 szt.Czosnek (drobno posiekany)
  • 1 szt.Chili tajskie (przekrojona wzdłuż)
  • 3 łyżkaOlej słonecznikowy
  • 1 łyżeczkaKumin (ziarno)
  • 0,5 łyżeczkaKurkuma mielona
  • 1 łyżeczkaChili w proszku
  • 1 łyżkaKolendra (ziarno) (roztarta w moździerzu lub zmielona)
  • 1 łyżeczkaGaram masala
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 1 łyżeczkaAmchur (sproszkowane mango) (w proszku)

Przygotowanie

Podsmażona okra, która traci swoją lepkość, stając się delikatna i apetycznie chrupiąca. Esencjonalna baza z cebuli i pomidorów jest redukowana tak długo, aż każde warzywo zostanie otulone aromatyczną mgiełką indyjskich przypraw.

  1. 1

    Umyj okrę i każdą sztukę z osobna bardzo dokładnie osusz ściereczką. Jeśli warzywa pozostaną mokre, staną się śluzowate podczas smażenia. Odetnij końcówki i pokrój okrę w 2-centymetrowe kawałki.

  2. 2

    Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju słonecznikowego. Smaż okrę na dużym ogniu, aż jej brzegi apetycznie się zezłocą, a charakterystyczna lepka tekstura całkowicie zniknie. Zdejmij z patelni i odstaw.

  3. 3

    Na tę samą patelnię wlej 1 łyżkę oleju. Wrzuć nasiona kminu rzymskiego. Gdy zaczną skwierczeć i uwalniać aromat, dodaj pokrojoną w piórka czerwoną cebulę. Smaż ją do zrumienienia, uważając, by jej nie przypalić.

  4. 4

    Dodaj posiekany czosnek, przekrojoną wzdłuż papryczkę Thai oraz pomidory pokrojone w kostkę. Wsyp kurkumę, chili i kolendrę. Duś całość, aż sos zgęstnieje, a na jego brzegach zacznie oddzielać się olej.

  5. 5

    Przełóż podsmażoną okrę z powrotem na patelnię. Oprósz całość przyprawą garam masala, amchur (proszkiem z mango) i solą. Wymieszaj bardzo delikatnie, by nie uszkodzić warzyw. Gotuj przez 5 minut pod przykryciem, aby smaki idealnie się przegryzły.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Kluczem do sukcesu jest staranne osuszenie: mokra okra błyskawicznie uwalnia śluz i staje się lepka.
  • Na początku smażenia nigdy nie przykrywaj patelni z okrą – w przeciwnym razie warzywa zaparują we własnej wilgoci zamiast stać się chrupiące.
Jak długo można przechowywać to danie?

Danie można przechowywać w lodówce do 2 dni. Najlepiej odgrzewać je na patelni, co pozwoli zachować optymalną strukturę warzyw.

4,2
76 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy