Aromatyczne tagine warzywne

Aromatyczne tagine warzywne
65 min
łącznie
4
osób
411
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 2 szt.Cebula (pokrojona w piórka)
  • 2 szt.Czosnek (przeciśnięty przez praskę)
  • 3 łyżkaOliwa z oliwek extra virgin
  • 400 gMarchewka (pokrojona w grube plastry)
  • 400 gZiemniak (pokrojone w dużą kostkę)
  • 300 gCukinia (pokrojona w półplasterki)
  • 250 gciecierzyca w puszce (ugotowana i odsączona)
  • 1 łyżkaRas el hanout
  • 1 łyżeczkaKurkuma
  • 1 łyżeczkaImbir mielony
  • 1 szt.Cynamon w lasce
  • 1 szczyptaSzafran
  • 50 gRodzynka
  • 0,5 szt.Cytryna (wyciśnięty sok)
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 500 mlBulion warzywny (ciepły)
  • 0,5 szt.Cytryny kiszone (drobno posiekana)

Przygotowanie

Delikatne warzywa wolno duszone w szafranowym bulionie. Gęsty, esencjonalny sos o niemal syropowej konsystencji wypełnia dom zniewalającym zapachem cynamonu i mieszanki ras-el-hanout.

  1. 1

    W garnku o grubym dnie rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć pokrojoną w piórka cebulę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Smaż całość na małym ogniu, aż cebula stanie się szklista i miękka, ale nie nabierze koloru.

  2. 2

    Dodaj przyprawę ras-el-hanout, kurkumę, imbir oraz laskę cynamonu. Przesmażaj przez około minutę, cały czas mieszając – pod wpływem ciepła przyprawy uwolnią pełnię swojego aromatu.

  3. 3

    Do garnka dodaj marchew i ziemniaki pokrojone w grubą kostkę. Wymieszaj dokładnie, by każde warzywo pokryło się aromatyczną pastą z przypraw, a następnie zalej ciepłym bulionem i dodaj szafran.

  4. 4

    Dodaj cukinię, odsączoną ciecierzycę, rodzynki oraz posiekaną kiszoną cytrynę. Przykryj i duś na wolnym ogniu do momentu, aż marchewka będzie zupełnie miękka.

  5. 5

    Zdejmij pokrywkę i gotuj potrawę jeszcze przez kilka minut. Pozwól sosowi odparować, aż stanie się lśniący i zacznie gęsto oblepiać łyżkę. Na koniec skrop całość świeżym sokiem z cytryny dla przełamania smaku.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nie krój warzyw zbyt drobno – muszą przetrwać długie duszenie, zachowując swoją strukturę, zamiast zamienić się w papkę.
  • Jeśli pod koniec gotowania sos wydaje Ci się zbyt rzadki, wyjmij warzywa i odparuj sam płyn na dużym ogniu, aż nabierze pożądanej gęstości.
Jak długo można przechowywać to danie?

Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy aromaty w pełni się przegryzą.

4,2
39 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy