Kotlety warzywne

Kotlety warzywne
45 min
łącznie
4
osób
289
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 300 gZiemniak (ugotowane i utłuczone na gładko)
  • 100 gMarchewka (drobno posiekana)
  • 50 gFasolka szparagowa (drobno posiekana)
  • 50 gGroszek zielony (świeży lub mrożony)
  • 2 szt.Czosnek (przeciśnięty przez praskę)
  • 1 szt.Chili tajskie (drobno pokrojona)
  • 1 łyżeczkaImbir w proszku
  • 1 łyżeczkaGaram masala
  • 0,5 łyżeczkaKurkuma mielona
  • 0,5 łyżeczkaChili w proszku
  • 1 łyżkaŚwieża kolendra (posiekana)
  • 50 gMąka pszenna (do przygotowania zawiesiny)
  • 100 gBułka tarta
  • 500 mlOlej słonecznikowy (do smażenia)
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 10 gŚwieży imbir (starty na małych oczkach)

Przygotowanie

Chrupiąca panierka, która pęka pod zębami, skrywając gorące, aromatyczne wnętrze pełne warzyw. Zapach prażonej garam masali i chili natychmiast zaostrza apetyt na te złociste pyszności.

  1. 1

    Ugotuj ziemniaki w osolonej wodzie do miękkości – czubek noża powinien wchodzić w nie bez żadnego oporu. Dokładnie odcedź i utłucz na gładkie, suche purée.

  2. 2

    Marchewkę i fasolkę szparagową posiekaj w bardzo drobną kostkę. Zblanszuj je przez około 3 minuty we wrzątku wraz z groszkiem, aby pozostały jędrne, ale straciły surowość.

  3. 3

    Połącz ziemniaczane purée z blanszowanymi warzywami, przeciśniętym czosnkiem, tartym imbirem, posiekanym chili, kolendrą i przyprawami. Masa powinna być plastyczna i łatwo odchodzić od dłoni.

  4. 4

    Uformuj zgrabne, owalne kotleciki. Każdy z nich zanurz w zawiesinie z mąki i wody (o gęstości rzadkiej śmietany), a następnie starannie obtocz w bułce tartej.

  5. 5

    Rozgrzej olej na patelni i delikatnie układaj kotlety. Smaż do momentu, aż panierka stanie się ciemnozłota, chrupiąca i sztywna. Uważaj, by ich nie przypalić – powinny rumienić się szybko i równomiernie.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Pamiętaj, by nie rozgotować warzyw – ich lekka chrupkość wewnątrz miękkiego farszu to klucz do idealnej tekstury.
  • Ziemniaki na purée muszą być bardzo dobrze odparowane; nadmiar wilgoci sprawi, że kotlety mogą pękać podczas smażenia.
  • Olej musi być mocno rozgrzany (ok. 180°C) – wrzucona szczypta bułki tartej powinna natychmiast wypłynąć na powierzchnię i zacząć skwierczeć.
Jak długo można przechowywać to danie?

Kotlety można przechowywać w lodówce do 2 dni. Aby odzyskały swoją chrupkość, najlepiej odgrzewać je w piekarniku nagrzanym do 200°C. Unikaj mikrofalówki, która sprawi, że panierka zmięknie.

4,3
9 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy