
Korzenna mieszanka bakalii w miodzie
Jędrne, lśniące owoce skąpane w bursztynowej, miodowej glazurze. Chrupkość prażonych orzechów idealnie przełamuje miękką teksturę daktyli i moreli.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 100 gDaktyl~72 cal/na porcję(wypestkowane i przekrojone na pół)VeganGluten-free
- 100 gMorela~11 cal/na porcję(suszone, pokrojone w ćwiartki)VeganGluten-free
- 50 gRodzynka~40 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 50 gMigdał ze skórką~79 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 50 gJądra orzechów włoskich~89 cal/na porcję(grubo posiekane)VeganGluten-free
- 30 gPistacje prażone soloneopcjonalne~46 cal/na porcję(łuskane)VeganGluten-free
- 4 tbspMiód~50 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tspCynamon mielony~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 pieceCytryna~3 cal/na porcję(wyciśnięty sok)VeganGluten-free
- 100 gSuszone figi~64 cal/na porcję(pokrojone w ćwiartki)VeganGluten-free
Instrukcje
0/4Prażenie orzechów
Wrzuć migdały i orzechy włoskie na suchą, mocno rozgrzaną patelnię. Mieszaj energicznie, aż bakalie nabiorą złocistego koloru, a w kuchni rozejdzie się głęboki, prażony aromat.
5 minPrzygotowanie owoców
Pokrój daktyle, morele i suszone figi na równe ćwiartki. Kawałki powinny być na tyle duże, by zachować swoją strukturę i cieszyć podniebienie różnorodną teksturą.
10 minMiodowa infuzja
Podgrzej miód wraz z cynamonem i sokiem z cytryny. Gdy tylko nabierze płynnej konsystencji i zacznie delikatnie mrugać przy brzegach naczynia, natychmiast zdejmij go z ognia.
3 minGlazurowanie
Wymieszaj wszystkie owoce i orzechy w misce. Zalej je gorącym miodem i starannie połącz, tak aby każdy kawałek apetycznie lśnił. Odstaw do wystygnięcia, by syrop gęsto otulił składniki.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Bacznie obserwuj patelnię podczas prażenia – orzechy łatwo przypalić, a ich gorycz zdominowałaby smak całego deseru.
- •Podawaj tę mieszankę na gęstym, zimnym jogurcie greckim, aby uzyskać fenomenalny kontrast temperatur.
Przechowywanie
Przechowuj do tygodnia w szczelnie zamkniętym słoiku w temperaturze pokojowej.