Powrót do przepisów
Korzenna mieszanka bakalii w miodzie

Korzenna mieszanka bakalii w miodzie

Jędrne, lśniące owoce skąpane w bursztynowej, miodowej glazurze. Chrupkość prażonych orzechów idealnie przełamuje miękką teksturę daktyli i moreli.

0
traditionalhealthyvegetarian
15min
Przygotowanie
5min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

457
Kalorie
8g
Białko
58g
Węglowodany
20g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 100 g
    Daktyl
    ~72 cal/na porcję
    (wypestkowane i przekrojone na pół)
  • 100 g
    Morela
    ~11 cal/na porcję
    (suszone, pokrojone w ćwiartki)
  • 50 g
    Rodzynka
    ~40 cal/na porcję
    (w całości)
  • 50 g
    Migdał ze skórką
    ~79 cal/na porcję
    (w całości)
  • 50 g
    Jądra orzechów włoskich
    ~89 cal/na porcję
    (grubo posiekane)
  • 30 g
    Pistacje prażone soloneopcjonalne
    ~46 cal/na porcję
    (łuskane)
  • 4 tbsp
    Miód
    ~50 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Cynamon mielony
    ~3 cal/na porcję
  • 0.5 piece
    Cytryna
    ~3 cal/na porcję
    (wyciśnięty sok)
  • 100 g
    Suszone figi
    ~64 cal/na porcję
    (pokrojone w ćwiartki)
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Prażenie orzechów

    Wrzuć migdały i orzechy włoskie na suchą, mocno rozgrzaną patelnię. Mieszaj energicznie, aż bakalie nabiorą złocistego koloru, a w kuchni rozejdzie się głęboki, prażony aromat.

    5 min
  2. Przygotowanie owoców

    Pokrój daktyle, morele i suszone figi na równe ćwiartki. Kawałki powinny być na tyle duże, by zachować swoją strukturę i cieszyć podniebienie różnorodną teksturą.

    10 min
  3. Miodowa infuzja

    Podgrzej miód wraz z cynamonem i sokiem z cytryny. Gdy tylko nabierze płynnej konsystencji i zacznie delikatnie mrugać przy brzegach naczynia, natychmiast zdejmij go z ognia.

    3 min
  4. Glazurowanie

    Wymieszaj wszystkie owoce i orzechy w misce. Zalej je gorącym miodem i starannie połącz, tak aby każdy kawałek apetycznie lśnił. Odstaw do wystygnięcia, by syrop gęsto otulił składniki.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Bacznie obserwuj patelnię podczas prażenia – orzechy łatwo przypalić, a ich gorycz zdominowałaby smak całego deseru.
  • Podawaj tę mieszankę na gęstym, zimnym jogurcie greckim, aby uzyskać fenomenalny kontrast temperatur.

Przechowywanie

Przechowuj do tygodnia w szczelnie zamkniętym słoiku w temperaturze pokojowej.

4.6
23 opinie
Oceń ten przepis:
Korzenna mieszanka bakalii w miodzie | FoodCraft