Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach

45 min · 322 kalorii

Grillowany kaktus nopales

25 min · 130 kalorii

Indyjska chaat z ziemniakami i ciecierzycą

35 min · 450 kalorii

Wędzone Baba Ghanoush

1 h · 285 kalorii

Daktyle nadziewane migdałami po meksykańsku

20 min · 259 kalorii

Korzenna konfitura z pomarańczy

1 h 30 min · 474 kalorii

Pieczone warzywa po amerykańsku

1 h · 284 kalorii

Domowy sos pomidorowy

1 h · 163 kalorii

Warzywne Seekh Kebab

40 min · 198 kalorii

Chipsy warzywne

35 min · 239 kalorii

Chapssaltteok z pastą z czerwonej fasoli

1 h 20 min · 696 kalorii

Świeża sałatka owocowa

20 min · 180 kalorii

Pieczone frytki z batatów

40 min · 295 kalorii

Sushi z kawiorem

1 h 5 min · 458 kalorii

Ryż z groszkiem po bliskowschodniu

30 min · 656 kalorii

Bhindi Bhaji

45 min · 216 kalorii

Karmelizowane migdały

25 min · 391 kalorii

Aromatyczny gulasz z ciecierzycy

1 h · 274 kalorii

Hiszpański ryż z warzywami

40 min · 443 kalorii

Chana Chaat

35 min · 324 kalorii

Zenzai

1 h 15 min · 535 kalorii

Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)

20 min · 100 kalorii

Tradycyjny baba ghanoush

1 h · 277 kalorii

Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami

30 min · 505 kalorii