Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (562 kcal). 973 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Brzoskwinie poszowane w czerwonym winie z korzennymi przyprawami

40 min · 294 kalorie

Wietnamska marynowana kapusta

30 min · 103 kalorie

Ceviche z labraksa z nutą limonki

20 min · 259 kalorie

Koreańska sałatka z kiełków fasoli mung

15 min · 121 kalorie

Makaron z warzywami i papryką

45 min · 576 kalorie

Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)

25 min · 241 kalorie

Pieczony batat po japońsku

1 h 5 min · 284 kalorie

Okra w aromatycznych pomidorach

50 min · 206 kalorie

Chleb Tabouna

1 h 45 min · 539 kalorie

Hiszpańska sałatka z kukurydzy

15 min · 254 kalorie

Sezamowa sałatka z makaronem soba

25 min · 360 kalorie

Jaśminowe Mochi

50 min · 370 kalorie

Duszony korzeń lotosu

1 h · 254 kalorie

Siraegi-namul (Duszona nać rzodkwi)

50 min · 207 kalorie

Grillowane serca karczochów

35 min · 253 kalorie

Idli

45 min · 360 kalorie

Wegański Chili Brytyjski

1 h 5 min · 396 kalorie

Chrupiąca kalarepa po chińsku z woka

23 min · 136 kalorie

Sałatka z kuskusu z ziołami i chrupiącymi warzywami

25 min · 571 kalorie

Gruszki w czerwonym winie (Peras al vino)

1 h · 435 kalorie

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorie

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 446 kalorie

Warzywa po włosku

1 h · 249 kalorie

Tradycyjne Anmitsu

1 h · 404 kalorie