Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Owsianka z jabłkiem i cynamonem

9 min · 411 kalorii

Wegetariański lapskaus z soczewicą

1 h 5 min · 523 kalorii

Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)

30 min · 111 kalorii

Sałatka Kachumber

15 min · 49 kalorii

Domowy Chleb Panini

30 min · 237 kalorii

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 kalorii

Konfitura brzoskwiniowa z nutą cynamonu

1 h 5 min · 613 kalorii

Prażynki krewetkowe

1 h 30 min · 342 kalorii

Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw

20 min · 253 kalorii

Domowy Beef Jerky

6 h 20 min · 313 kalorii

Marchewki glazurowane miso

30 min · 149 kalorii

Bruschetta z pomidorami i bazylią

20 min · 377 kalorii

Sałatka z glonów wakame i ogórka

15 min · 83 kalorii

Portugalska sałatka z pomidorów

10 min · 125 kalorii

Marsylska Panisse

1 h · 360 kalorii

Kurczak po portugalsku z kolorową papryką

40 min · 366 kalorii

Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem

18 min · 147 kalorii

Smażony makaron ryżowy z kurczakiem i kapustą pak choi

40 min · 611 kalorii

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorii

Włoska sałatka z grillowanego bakłażana

35 min · 182 kalorii

Lahanosalata – grecka sałatka z kapusty

20 min · 201 kalorii

Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie

30 min · 333 kalorii

Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli

35 min · 275 kalorii

Sałatka Mechouia

45 min · 333 kalorii