Łatwy
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
w mniej niż 45 min bez laktozy Przepisy
1011 przepisów
Przygotuj smaczne dania bez laktozy w mniej niż 45 minut. Rozkoszuj się Mutton Seekh Kebab o wartości 495 kcal lub delektuj się pieczonymi frytkami z batatów o wartości 297 kcal. Różnorodne i szybkie dania dla każdego.
Łatwy
Portugalski pasztet wieprzowy
405 kcal
17g
35 min
Łatwy
Portugalski makaron z jajkiem
518 kcal
19g
25 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średni
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Łatwy
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średni
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Łatwy
Zupa z czarnego sezamu
590 kcal
15g
35 min
Łatwy
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwy
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Łatwy
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Łatwy
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Łatwy
Portugalska tortilha
699 kcal
19g
40 min
Łatwy
Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny
654 kcal
48g
45 min
Łatwy
Marynowane oliwki
358 kcal
2g
20 min
Średni
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
Średni
Tradycyjne Mofongo
783 kcal
11g
45 min
Łatwy
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Średni
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Łatwy
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Średni
Hiszpańskie smażone karczochy
258 kcal
10g
35 min
Łatwy
Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku
313 kcal
3g
35 min
Średni
Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza
572 kcal
46g
35 min
Średni
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Zawęź wyszukiwanie
w mniej niż 45 min bez laktozy Mięso i ryby(354)w mniej niż 45 min bez laktozy Dania kompletne(193)w mniej niż 45 min bez laktozy chińskie Przepisy(148)w mniej niż 45 min bez laktozy Przystawki(122)w mniej niż 45 min bez laktozy japońskie Przepisy(121)w mniej niż 45 min bez laktozy Warzywa(119)w mniej niż 45 min bez laktozy hiszpańskie Przepisy(95)w mniej niż 45 min bez laktozy tajskie Przepisy(94)w mniej niż 45 min bez laktozy koreańskie Przepisy(80)w mniej niż 45 min bez laktozy Przekąski(79)w mniej niż 45 min bez laktozy włoskie Przepisy(63)w mniej niż 45 min bez laktozy bliskowschodnie Przepisy(57)