Łatwy
Kurczak Katsu
843 kcal
47g
25 min
w mniej niż 45 min bez laktozy Mięso i ryby
354 przepisów
Mięsa i ryby bez laktozy można łatwo przygotować w mniej niż 45 minut. Rozkoszuj się Ramen Burgerem z wołowiną i soją lub wybierz Fritura de Pescado. 150 przepisów czeka, aby zaspokoić Twoje kubki smakowe.
Łatwy
Yakitori z kurczaka i dymki
425 kcal
27g
35 min
Średni
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwy
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Średni
Chrupiące krokiety rybne
480 kcal
27g
45 min
Łatwy
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średni
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwy
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Łatwy
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Łatwy
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Portugalska tortilha
699 kcal
19g
40 min
Łatwy
Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny
654 kcal
48g
45 min
Łatwy
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Średni
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Łatwy
Bocadillo z szynką serrano i pomidorem
412 kcal
20g
12 min
Łatwy
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
Łatwy
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Średni
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Średni
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Łatwy
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Łatwy
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Średni
Dorsz w sosie migdałowym
447 kcal
41g
35 min
Średni
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min