Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
40 min · 30 g węglowodanów
Paleo hiszpańskie przepisy dostosowane do cukrzycy
79 przepisów
Hiszpańskie smaki świetnie odnajdują się w prostych daniach z ryb, warzyw i strączków. Spróbuj Mero al Horno – hiszpańskiego pieczonego merou (62 g białka) lub bobu z szynką serrano (27 g białka). 79 przepisów pomoże Ci urozmaicić posiłki przy cukrzycy typu 2.
Ośmiornica po galicyjsku
1 h 10 min · 26 g węglowodanów
Hiszpański gulasz z białej fasoli z chorizo
1 h 45 min · 22 g węglowodanów
Hiszpańska sałatka z kukurydzy
15 min · 26 g węglowodanów
Patatas a la Riojana – ziemniaki po riojańsku
55 min · 39 g węglowodanów
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
32 min · 7 g węglowodanów
Sałatka z ciecierzycy i chorizo
25 min · 22 g węglowodanów
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
35 min · 13 g węglowodanów
Hiszpańska tortilla z boćwiną
50 min · 17 g węglowodanów
Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou
1 h 5 min · 41 g węglowodanów
Sałatka z ośmiornicy
1 h 5 min · 23 g węglowodanów
Ensaladilla Rusa – hiszpańska sałatka jarzynowa
45 min · 35 g węglowodanów
Sałatka z kurczakiem
45 min · 20 g węglowodanów
Fabada asturyjska
2 h 50 min · 19 g węglowodanów
Langustynki pieczone w soli
20 min · 2 g węglowodanów
Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano
35 min · 9 g węglowodanów
Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)
35 min · 22 g węglowodanów
Ziemniaki z wędzoną papryką
50 min · 36 g węglowodanów
Duszony dorsz
1 h 5 min · 37 g węglowodanów
Hiszpańskie oliwki marynowane
20 min · 2 g węglowodanów
Chipsy z szynki serrano
17 min · 0 g węglowodanów
Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem
35 min · 3 g węglowodanów
Grillowana mątwa
25 min · 2 g węglowodanów
Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku
55 min · 2 g węglowodanów