Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (2281 g białka). 2281 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Quiche ze szpinakiem

55 min · 608 kalorii

Klasyczna zapiekanka ziemniaczana gratin

1 h 25 min · 700 kalorii

Risotto buraczane

40 min · 838 kalorii

Canelones po portugalsku

1 h 25 min · 949 kalorii

Dahi Vada

1 h · 697 kalorii

Zapiekanka warzywna z serem cheddar

50 min · 505 kalorii

Sardynki w marynacie escabeche

35 min · 942 kalorii

Kurczak i Wafle

1 h · 1117 kalorii

Minestrone po genuńsku

1 h 30 min · 590 kalorii

Tradycyjna marsylska bouillabaisse

1 h 25 min · 1241 kalorii

Wegetariańska paella z szafranem i wędzoną papryką

55 min · 842 kalorii

Sezonowe risotto warzywne

45 min · 829 kalorii

Dal Palak

50 min · 366 kalorii

Zupa minestrone

1 h · 357 kalorii

Gukbap z wołowiną i rzodkwią

1 h 30 min · 584 kalorii

Zapiekanka z owocami morza (Gratin)

50 min · 614 kalorii

Biryani z krabem

1 h 15 min · 799 kalorii

Makaron z Fasolą

1 h 5 min · 568 kalorii

Sałatka z grillowanych warzyw z mozzarellą

45 min · 455 kalorii

Łosoś en papillote z warzywami

35 min · 396 kalorii

Risotto z zielonymi szparagami

40 min · 842 kalorii

Sycylijska pizza sfincione

1 h · 851 kalorii

Shahi Tukda

1 h · 846 kalorii

Tradycyjna zapiekanka wołowa (Cottage Pie)

1 h 30 min · 806 kalorii