Przeciw osteoporozie przepisy bez glutenu

Szukasz bezglutenowych dań, które dostarczą białka i mogą uwzględniać składniki ważne dla zdrowia kości? Wypróbuj Wegetariańskie chili (510 kcal) lub Krewetki Cajun na maśle czosnkowym (32 g białka). Wśród 922 przepisów znajdziesz pomysły z wapniem i witaminą D, a także wskazówki, jak ograniczyć sól.

Sardynki z grilla po portugalsku

35 min · 732 kalorii

Grillowana makrela

25 min · 601 kalorii

Kulfi pistacjowo-kardamonowe

1 h · 506 kalorii

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 391 kalorii

Klasyczne Kartoffelgratin

1 h 20 min · 569 kalorii

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 151 kalorii

Burrata z pomidorami

15 min · 721 kalorii

Halwa z czarnego sezamu

45 min · 670 kalorii

Sardynki z planchy

16 min · 632 kalorii

Kremowa Gemüsepfanne

45 min · 291 kalorii

Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)

1 h · 1019 kalorii

Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem

25 min · 770 kalorii

Portugalska pasta z sardynek

25 min · 364 kalorii

Ceviche z labraksa z nutą limonki

20 min · 259 kalorii

Grillowane sardynki

18 min · 555 kalorii

Grillowane sardynki

21 min · 600 kalorii

Pieczony bakłażan po grecku

1 h 10 min · 550 kalorii

Krem z zielonego groszku z miętą

30 min · 256 kalorii

Ryba po grecku

55 min · 371 kalorii

Doodh Peda

25 min · 726 kalorii

Lahanodolmades (Greckie gołąbki)

1 h 35 min · 584 kalorii

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

30 min · 654 kalorii

Ryba z grilla po grecku

30 min · 836 kalorii

Dorada w skorupie z soli

50 min · 1070 kalorii