Powrót do przepisów
Risotto z zielonymi szparagami

Risotto z zielonymi szparagami

Aksamitne risotto, które idealnie obleka łyżkę, przełamane chrupkością soczystych główek szparagów. Całość kusi aromatem świeżo tartego parmezanu i orzechową nutą masła, które nadaje daniu elegancki, lśniący finisz.

0
traditionalitalian-cuisineseasonalvegetarian
15min
Przygotowanie
25min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

892
Kalorie
22g
Białko
140g
Węglowodany
25g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 320 g
    Ryż biały
    ~280 cal/na porcję
    (ryż do risotto, np. Arborio)
  • 500 g
    Szparagi zielone
    ~31 cal/na porcję
    (oczyszczone i odpowiednio pokrojone)
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 1 piece
    Szalotka
    ~5 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 100 ml
    Białe wino wytrawne
    ~14 cal/na porcję
  • 1 L
    Woda mineralna
    (gorąca)
  • 40 g
    Masło solone
    ~73 cal/na porcję
    (zimne i pokrojone w kostkę)
  • 60 g
    Parmezan
    ~62 cal/na porcję
    (świeżo starty)
  • 2 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~67 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 1 L
    Bulion warzywny
    ~13 cal/na porcję
    (trzymany na małym ogniu)
  • 320 g
    Ryż arborio
    ~333 cal/na porcję
    (niepłukany, aby zachować skrobię)

Alergeny

sulfitesmilkcelery
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotowanie szparagów

    Odetnij główki zielonych szparagów na długość około 4 cm. Resztę łodyg pokrój w cienkie plasterki. Same główki blanszuj przez 3 minuty we wrzącej, osolonej wodzie, tak aby pozostały przyjemnie jędrne (al dente).

    10 min
  2. Szklenie bazy aromatycznej

    Na głębokiej patelni lub w rondlu rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć drobno posiekaną cebulę oraz szalotkę i zeszklij je na małym ogniu. Warzywa powinny stać się miękkie i przezroczyste, ale nie mogą się zrumienić.

    5 min
  3. Prażenie ryżu (tostatura)

    Wsyp ryż Arborio do bazy. Smaż go przez chwilę, cały czas mieszając, aż ziarna staną się perłowe – czyli przezroczyste na krawędziach i matowe w samym środku.

    3 min
  4. Deglasowanie i podlewanie bulionem

    Podlej ryż wytrawnym białym winem. Gdy alkohol odparuje, zacznij dolewać gorący bulion warzywny, chochla po chochli. Czekaj, aż ryż wchłonie płyn przed dodaniem kolejnej porcji. W połowie gotowania dodaj pokrojone w plasterki łodygi szparagów.

    20 min
  5. Mantecatura, czyli wykańczanie masłem

    Gdy ryż będzie miękki, ale wciąż lekko stawiający opór pod zębami, zdejmij naczynie z ognia. Dodaj zimne, słone masło oraz parmezan. Mieszaj energicznie, by stworzyć kremową emulsję. Na koniec delikatnie wmieszaj blanszowane główki szparagów.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie płucz ryżu przed przygotowaniem risotto: potrzebujesz całej zawartej w nim skrobi, aby uzyskać pożądaną, kremową konsystencję.
  • Płyn do podlewania musi być cały czas gorący (na granicy wrzenia), aby nie przerywać procesu gotowania ziarna przy każdym dolaniu chochli.
  • Mantecatura, czyli końcowe hartowanie, odbywa się zawsze poza źródłem ciepła, aby tłuszcz z masła i ser stworzyły aksamitną emulsję, a nie oddzieliły się od reszty dania.

Przechowywanie

Risotto to danie, które nie lubi czekania – należy je podawać natychmiast po przygotowaniu. W miarę stygnięcia skrobia tężeje, a danie traci swoją unikalną lekkość i kremowość.

4.9
37 opinie
Oceń ten przepis:
Risotto z zielonymi szparagami | FoodCraft