
Risotto z zielonymi szparagami
Aksamitne risotto, które idealnie obleka łyżkę, przełamane chrupkością soczystych główek szparagów. Całość kusi aromatem świeżo tartego parmezanu i orzechową nutą masła, które nadaje daniu elegancki, lśniący finisz.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 320 gRyż biały~280 cal/na porcję(ryż do risotto, np. Arborio)VeganGluten-free
- 500 gSzparagi zielone~31 cal/na porcję(oczyszczone i odpowiednio pokrojone)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceSzalotka~5 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 100 mlBiałe wino wytrawne~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 LWoda mineralna(gorąca)VeganGluten-free
- 40 gMasło solone~73 cal/na porcję(zimne i pokrojone w kostkę)Gluten-free
- 60 gParmezan~62 cal/na porcję(świeżo starty)Gluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 LBulion warzywny~13 cal/na porcję(trzymany na małym ogniu)VeganGluten-free
- 320 gRyż arborio~333 cal/na porcję(niepłukany, aby zachować skrobię)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie szparagów
Odetnij główki zielonych szparagów na długość około 4 cm. Resztę łodyg pokrój w cienkie plasterki. Same główki blanszuj przez 3 minuty we wrzącej, osolonej wodzie, tak aby pozostały przyjemnie jędrne (al dente).
10 minSzklenie bazy aromatycznej
Na głębokiej patelni lub w rondlu rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć drobno posiekaną cebulę oraz szalotkę i zeszklij je na małym ogniu. Warzywa powinny stać się miękkie i przezroczyste, ale nie mogą się zrumienić.
5 minPrażenie ryżu (tostatura)
Wsyp ryż Arborio do bazy. Smaż go przez chwilę, cały czas mieszając, aż ziarna staną się perłowe – czyli przezroczyste na krawędziach i matowe w samym środku.
3 minDeglasowanie i podlewanie bulionem
Podlej ryż wytrawnym białym winem. Gdy alkohol odparuje, zacznij dolewać gorący bulion warzywny, chochla po chochli. Czekaj, aż ryż wchłonie płyn przed dodaniem kolejnej porcji. W połowie gotowania dodaj pokrojone w plasterki łodygi szparagów.
20 minMantecatura, czyli wykańczanie masłem
Gdy ryż będzie miękki, ale wciąż lekko stawiający opór pod zębami, zdejmij naczynie z ognia. Dodaj zimne, słone masło oraz parmezan. Mieszaj energicznie, by stworzyć kremową emulsję. Na koniec delikatnie wmieszaj blanszowane główki szparagów.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie płucz ryżu przed przygotowaniem risotto: potrzebujesz całej zawartej w nim skrobi, aby uzyskać pożądaną, kremową konsystencję.
- •Płyn do podlewania musi być cały czas gorący (na granicy wrzenia), aby nie przerywać procesu gotowania ziarna przy każdym dolaniu chochli.
- •Mantecatura, czyli końcowe hartowanie, odbywa się zawsze poza źródłem ciepła, aby tłuszcz z masła i ser stworzyły aksamitną emulsję, a nie oddzieliły się od reszty dania.
Przechowywanie
Risotto to danie, które nie lubi czekania – należy je podawać natychmiast po przygotowaniu. W miarę stygnięcia skrobia tężeje, a danie traci swoją unikalną lekkość i kremowość.