
Canelones po portugalsku
Makaronowe rurki nadziane soczystym mięsem w pomidorowym sosie, otulone aksamitnym beszamelem. Złocista serowa skorupka powinna rozkosznie chrupać pod widelcem.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 250 gCannelloni~125 cal/na porcję(suche rurki)Vegan
- 500 gFarsz wieprzowo-wołowy~386 cal/na porcję(mielone)Gluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 3 piecePomidor okrągły~26 cal/na porcję(obrane ze skórki i rozgniecione)VeganGluten-free
- 100 mlBiałe wino wytrawne~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 50 gMasło niesolone~94 cal/na porcjęGluten-free
- 50 gMąka pszenna~44 cal/na porcjęVegan
- 500 mlMleko pełne~81 cal/na porcjęGluten-free
- 100 gSer Emmental~93 cal/na porcję(starty na tarce)Gluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchGałka muszkatołowa~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspPietruszka gładka~1 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 1 tbspKoncentrat pomidorowy~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Aromatyczna baza
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć cebulę oraz czosnek i smaż je do momentu, aż staną się szkliste, uważając, by ich nie przypalić.
5 minPrzygotowanie farszu
Dodaj mielone mięso wieprzowe i wołowe. Podsmażaj na dużym ogniu, starannie rozdrabniając grudki łopatką. Gdy mięso się zrumieni, wlej białe wino i gotuj, aż odparuje połowa płynu.
10 minPomidorowe wykończenie
Wymieszaj mięso z rozgniecionymi pomidorami i koncentratem. Duś na wolnym ogniu, aż sos zgęstnieje i idealnie oblepi mięso. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem, a na koniec dodaj posiekaną pietruszkę.
15 minKremowy beszamel
W rondelku rozpuść masło, dodaj mąkę i przygotuj jasną zasmażkę. Stopniowo wlewaj mleko, cały czas energicznie mieszając rózgą, by uniknąć grudek. Sos powinien być gładki i gęsty. Dopraw gałką muszkatołową.
10 minNadziewanie i zapiekanie
Napełnij rurki cannelloni przygotowanym mięsem. Ułóż je ciasno w naczyniu żaroodpornym, polej obficie beszamelem i posyp startym serem. Piecz w 200°C, aż wierzch apetycznie się zrumieni.
25 min
Porady szefa kuchni
- •Nie gotuj wcześniej makaronu – surowe rurki zmiękną w sosie podczas pieczenia, zachowując idealną strukturę al dente.
- •Jeśli farsz wydaje Ci się zbyt suchy, dodaj chochlę bulionu, aby nadać mu odpowiedniej soczystości przed nadziewaniem.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce pod przykryciem do 3 dni. Świetnie nadaje się do mrożenia – zarówno przed, jak i po upieczeniu.