Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2291 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Sałatka mieszana

30 min · 387 kalorii

Shrimp Po' Boy – Kultowa kanapka z krewetkami

30 min · 1042 kalorii

Mujadara

1 h · 677 kalorii

Fish Fry z Chennai

30 min · 407 kalorii

Bánh chưng

11 h · 1768 kalorii

Makaron z kiełbasą w kremowym sosie

35 min · 976 kalorii

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 kalorii

Klasyczna zapiekanka pasterska Rat Pack

1 h 10 min · 691 kalorii

Makaron z serem

40 min · 924 kalorii

Cielęcina Marengo

1 h 55 min · 523 kalorii

Frittata ze szparagami

30 min · 270 kalorii

Warzywna pastilla z bakaliami i chrupiącymi migdałami

1 h 20 min · 781 kalorii

Smażona ryba masala

25 min · 408 kalorii

Perna de frango assada – pieczone udka po portugalsku

1 h 10 min · 755 kalorii

Kleisty ryż z fasolą mung

1 h 40 min · 1147 kalorii

Fudge rocky road

25 min · 600 kalorii

Katsudon z wieprzowiną

35 min · 1865 kalorii

Linguine z Krewetkami

30 min · 659 kalorii

Aromatyczny kebab z jagnięciny

35 min · 872 kalorii

Krewetki w mleczku kokosowym

25 min · 428 kalorii

Koreańskie gimbap

1 h · 580 kalorii

Kaeng Som – tajskie kwaśne curry

40 min · 327 kalorii

Chrupiące tajskie smażone tofu

30 min · 493 kalorii

Klasyczny stek z domowymi frytkami

45 min · 1162 kalorii