Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2291 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Fish Fry z Chennai

30 min · 407 kalorii

Ravioli z mięsnym farszem

1 h 5 min · 774 kalorii

Linguine z Krewetkami

30 min · 659 kalorii

Shrimp Po' Boy – Kultowa kanapka z krewetkami

30 min · 1042 kalorii

Perna de frango assada – pieczone udka po portugalsku

1 h 10 min · 755 kalorii

Mujadara

1 h · 677 kalorii

Pasta con Setas (Makaron z grzybami)

35 min · 712 kalorii

Tarta ze świeżymi owocami

1 h · 445 kalorii

Makaron z Jajkami

15 min · 533 kalorii

Ciasto pomarańczowe

1 h 5 min · 468 kalorii

Frittata z ziemniakami

45 min · 428 kalorii

Kurczak Parmezan

50 min · 861 kalorii

Sałatka mieszana

30 min · 387 kalorii

Paneer tikka

35 min · 457 kalorii

Kaeng Som – tajskie kwaśne curry

40 min · 327 kalorii

Halwa marchewkowa

1 h 10 min · 367 kalorii

Kleisty ryż z fasolą mung

1 h 40 min · 1147 kalorii

Fudge rocky road

25 min · 600 kalorii

Medu Vada – chrupiące indyjskie pączki z soczewicy

4 h 30 min · 747 kalorii

Greckie Stifado wołowe

3 h · 572 kalorii

Calabacitas z Kukurydzą

35 min · 387 kalorii

Klasyczna zapiekanka pasterska Rat Pack

1 h 10 min · 691 kalorii

Stek ribeye z aromatycznym masłem

25 min · 1201 kalorii

Lagman

1 h 5 min · 560 kalorii