Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2291 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Dulce de leche

2 h 5 min · 405 kalorii

Koreańskie kimchi z rzodkwi

40 min · 97 kalorii

Tacos al Pastor

50 min · 1155 kalorii

Grillowany kurczak

1 h · 883 kalorii

Makaron pszenny z mieloną wieprzowiną

25 min · 601 kalorii

Duszone mięso z kurczaka po andongsku

1 h 5 min · 736 kalorii

Grecka Taramasalata

20 min · 739 kalorii

Ryż z królikiem po portugalsku (Arroz de Coelho)

1 h 15 min · 1347 kalorii

Słodkie lassi z kardamonem

10 min · 387 kalorii

Smażony ryż z krabem

25 min · 1051 kalorii

Chrupiący placek ze szpinakiem i serem (Spanakopita)

1 h 15 min · 917 kalorii

Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami

30 min · 505 kalorii

Kaczka w pomarańczach

1 h 5 min · 582 kalorii

Tradycyjny baba ghanoush

1 h · 277 kalorii

Tiramisu z mascarpone i winem Marsala

30 min · 656 kalorii

Tradycyjne Käsefondue

25 min · 1183 kalorii

Wołowina po alentejańsku z małżami

1 h 5 min · 765 kalorii

Tradycyjny ramen Tonkotsu

8 h 45 min · 2074 kalorii

Pieczony łosoś

25 min · 297 kalorii

Klasyczna alzacka choucroute garnie

3 h · 1441 kalorii

Zupa gulaszowa

1 h 50 min · 381 kalorii

Ogon bobra

1 h 40 min · 633 kalorii

Kaczka z wiśniami

35 min · 910 kalorii

Brytyjskie curry z koźliny

2 h 20 min · 950 kalorii