Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2291 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami

30 min · 505 kalorii

Ciasto pomarańczowe z kaszą manną

1 h 20 min · 587 kalorii

Gryczane bliny

1 h 40 min · 624 kalorii

Patpat (Tarta z czerwoną fasolą)

1 h 20 min · 339 kalorii

Jajka sadzone z szynką serrano

40 min · 582 kalorii

Brytyjskie curry z koźliny

2 h 20 min · 950 kalorii

Makaron arrabbiata

40 min · 646 kalorii

Wołowina grillowana w liściach pieprzowca betelowego

50 min · 418 kalorii

Sundubu Jeongol

45 min · 323 kalorii

Żabnica po amerykańsku

1 h 15 min · 528 kalorii

Tradycyjny kapłon faszerowany kasztanami

3 h 45 min · 1281 kalorii

Carne Assada

2 h 50 min · 962 kalorii

Koreańskie kimchi z rzodkwi

40 min · 97 kalorii

Grillowany kurczak

1 h · 883 kalorii

Zupa gulaszowa

1 h 50 min · 381 kalorii

Słodkie lassi z kardamonem

10 min · 387 kalorii

Ryż z królikiem po portugalsku (Arroz de Coelho)

1 h 15 min · 1347 kalorii

Tacos z wołowiną

30 min · 746 kalorii

Wilgotne ciasto daktylowe

1 h 5 min · 485 kalorii

Smażona wieprzowina z bazylią

25 min · 764 kalorii

Ciasto z dynią gila

1 h 5 min · 470 kalorii

Chè sầu riêng – wietnamski deser z durianem

50 min · 639 kalorii

Klasyczna alzacka choucroute garnie

3 h · 1441 kalorii

Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką

20 min · 739 kalorii