
Wołowina po alentejańsku z małżami
Delikatne kostki wołowiny marynowane w białym winie i papryce, podane z soczystymi małżami w gęstym, esencjonalnym sosie. Świeża kolendra idealnie przełamuje bogactwo smaków, nadając daniu lekkości i aromatycznego balansu.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gPieczeń wołowa~394 cal/na porcję(pokrojona w 3-centymetrową kostkę)Gluten-free
- 500 gWeneryda~60 cal/na porcję(dokładnie wypłukane)Gluten-free
- 600 gZiemniak~120 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)VeganGluten-free
- 200 mlBiałe wino wytrawne~28 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 pieceCzosnek~4 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 1 tbspPapryka słodka~17 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceLiść laurowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 2 tbspPasta z czerwonej papryki~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/6Marynowanie mięsa
W naczyniu wymieszaj kostki wołowiny z pastą massa de pimentão, posiekanym czosnkiem, papryką, pokruszonymi liśćmi laurowymi i białym winem. Odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby mięso idealnie przeszło wszystkimi aromatami.
10 minPrzygotowanie ziemniaków
Ziemniaki pokrój w równą kostkę. Smaż je na gorącym oleju, aż staną się złociste i chrupiące z zewnątrz, a miękkie i delikatne w środku. Odsącz je z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.
15 minSmażenie wołowiny
Wyjmij mięso z marynaty, zachowując płyn. Na patelni z mocno rozgrzaną oliwą krótko obsmaż wołowinę na dużym ogniu. Kawałki powinny nabrać rumianej, apetycznej skórki, zamiast dusić się we własnych sokach.
10 minDeglasowanie i redukcja sosu
Wlej zachowaną marynatę na patelnię, aby zebrać cały smak ze smażenia. Gotuj na średnim ogniu, aż sos zredukuje się o połowę, stanie się gęsty, lśniący i dokładnie oblepi każdy kawałek mięsa.
5 minGotowanie małży
Dodaj dokładnie wypłukane małże. Przykryj patelnię i gotuj przez 3 do 5 minut. Gdy tylko wszystkie muszle się otworzą, natychmiast zdejmij danie z ognia, aby małże nie stały się twarde i gumowate.
5 minWykończenie i podanie
Delikatnie wymieszaj usmażone ziemniaki z mięsem i małżami. Całość obficie posyp świeżo posiekaną kolendrą. Aromat ziół powinien wspaniale połączyć się z gorącą parą unoszącą się nad daniem.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Zawsze wyrzucaj małże, które nie otworzyły się podczas gotowania.
- •Ostrożnie dawkuj sól – małże naturalnie uwalniają słoną, morską wodę, która doprawia sos.
- •Aby mięso było wyjątkowo kruche, wybierz kawałki z karkówki lub łopatki wołowej.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 24 godzin, choć ziemniaki stracą wtedy swoją chrupkość.