Powrót do przepisów
Gryczane bliny

Gryczane bliny

Puszyste bliny o napowietrzonym miąższu i charakterystycznym, rustykalnym smaku gryki. Ich delikatna, a zarazem sprężysta struktura idealnie komponuje się z gęstą śmietaną lub tłustymi rybami.

0
comfort-foodtraditionalsavoryvegetarian
85min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

625
Kalorie
30g
Białko
68g
Węglowodany
25g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 250 g
    Mąka gryczana
    ~218 cal/na porcję
  • 100 g
    Mąka pszenna
    ~88 cal/na porcję
  • 3 piece
    Jajko
    ~53 cal/na porcję
    (żółtka oddzielone od białek)
  • 500 ml
    Mleko pełne
    ~81 cal/na porcję
    (lekko podgrzane)
  • 15 g
    Świeże drożdże piekarskie
    ~4 cal/na porcję
  • 50 g
    Masło niesolone
    ~94 cal/na porcję
    (roztopione)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 200 g
    Łosoś wędzony
    ~89 cal/na porcję
    (pokrojony w cienkie plastry)

Alergeny

glutenjajkamilkryby
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/7
  1. Aktywacja drożdży

    Podgrzej mleko, uważając, by go nie zagotować. Rozpuść w nim świeże drożdże piekarskie, mieszając tak długo, aż powstanie gładki roztwór bez grudek.

    10 min
  2. Łączenie suchych składników

    W misce wymieszaj mąkę gryczaną z pszenną i szczyptą soli. Na środku mieszanki zrób wgłębienie.

    5 min
  3. Przygotowanie ciasta

    Do wgłębienia wlej żółtka oraz zaczyn drożdżowy. Stopniowo zagarniaj mąkę, mieszając rózgą od środka. Ciasto powinno być gładkie i gęsto oblepiać wypukłą stronę łyżki.

    10 min
  4. Wyrastanie

    Przykryj miskę czystą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce bez przeciągów. Ciasto powinno podwoić swoją objętość i pokryć się drobnymi pęcherzykami powietrza.

    60 min
  5. Dodanie piany z białek

    Ubij białka na sztywną pianę. Delikatnie wymieszaj je z wyrośniętym ciastem za pomocą szpatułki, starając się zachować jak najwięcej puszystości i nie zniszczyć struktury powietrznej.

    10 min
  6. Smażenie na maśle

    Rozgrzej patelnię z odrobiną masła. Nakładaj małe porcje ciasta, formując zgrabne placuszki. Gdy na powierzchni pojawią się dziurki, a wierzch zmatowieje, obróć je na drugą stronę. Bliny powinny być apetycznie złociste.

    15 min
  7. Podanie z łososiem

    Na ciepłych blinach ułóż plasterki wędzonego łososia. Podawaj natychmiast jako wykwintne danie główne lub elegancką przystawkę.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie mieszaj zbyt mocno ciasta po wyrośnięciu, aby zachować pęcherzyki powietrza i wyjątkową lekkość placuszków.
  • Patelnia musi być mocno rozgrzana – dzięki temu bliny szybko się ścięły, a na ich powierzchni powstaną charakterystyczne pory.

Przechowywanie

Bliny można przechowywać przez 2 dni w lodówce zawinięte w ściereczkę lub zamrozić. Odgrzewaj krótko w tosterze, aby przywrócić im chrupkość brzegów.

4.3
45 opinie
Oceń ten przepis:
Gryczane bliny | FoodCraft