Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2291 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorii

Kriszty tofu

35 min · 627 kalorii

Pad Thai

30 min · 1220 kalorii

Wytrawne wietnamskie pączki ryżowe (Bánh rán mặn)

1 h 15 min · 674 kalorii

Boeuf à la mode – tradycyjna wołowina po francusku

3 h 30 min · 1010 kalorii

Tradycyjna sałatka ziemniaczana

45 min · 488 kalorii

Mhalabia

25 min · 356 kalorii

Wołowina po parysku

2 h 25 min · 549 kalorii

Kasztanowe gnocchi z palonym masłem

1 h 20 min · 447 kalorii

Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza

35 min · 518 kalorii

Wytrawna tarta ryżowa

1 h 10 min · 637 kalorii

Tradycyjny biszkopt z truskawkami

1 h 5 min · 502 kalorii

Pikantno-słodki kurczak po koreańsku

35 min · 601 kalorii

Pav bhaji

1 h · 621 kalorii

Qatayef z aksamitnym kremem i pistacjami

50 min · 702 kalorii

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 374 kalorii

Bánh canh z wieprzowiną i krewetkami

1 h 50 min · 893 kalorii

Bánh mì z kotlecikami rybnymi

55 min · 753 kalorii

Cá chiên xù – chrupiąca ryba po wietnamsku

30 min · 575 kalorii

Greckie dolmades z mięsem i ryżem

1 h 45 min · 931 kalorii

Miodowa Zriga

30 min · 432 kalorii

Grillowane tofu po chińsku

35 min · 344 kalorii

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 317 kalorii

Greckie smażone kalmary

25 min · 374 kalorii