
Pad Thai
Sprężysty, niemal przezroczysty makaron ryżowy skąpany w lśniącym, bursztynowym sosie z tamaryndowca. Kwintesencja tego klasyka z woka to idealny balans między kwasowością limonki, chrupkością orzeszków a pikanterią chili.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gMakaron do Pad Thai~450 cal/na porcję(namoczony)VeganGluten-free
- 400 gKrewetka~99 cal/na porcję(obrane)Gluten-free
- 200 gTofu twarde~72 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)VeganGluten-free
- 4 szt.Jajko~70 cal/na porcję(roztrzepane)Gluten-free
- 6 łyżkaPasta z tamaryndowca~65 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 6 łyżkaSos rybny~8 cal/na porcjęGluten-free
- 4 łyżkaCukier palmowy~57 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 200 gKiełki soi~32 cal/na porcję(świeże)VeganGluten-free
- 4 szt.Czosnek~4 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 4 szt.Szalotka~19 cal/na porcję(pokrojona w cienkie plasterki)VeganGluten-free
- 60 gOrzeszek ziemny~93 cal/na porcję(pokruszone)VeganGluten-free
- 8 szt.Cebula siedmiolatka~9 cal/na porcję(pokrojony w 3-centymetrowe kawałki)VeganGluten-free
- 6 łyżkaOlej arachidowy~202 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 szt.Limonka~15 cal/na porcję(pokrojona w cząstki)VeganGluten-free
- 2 łyżeczkaChili w proszkuopcjonalnie~11 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 łyżkaSuszone krewetki~21 cal/na porcję(grubo posiekane)Gluten-free
- 2 łyżkaSolona rzodkiew~1 cal/na porcję(opłukana i drobno posiekana)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie makaronu
Namocz makaron ryżowy w letniej wodzie przez około 30 minut. Powinien stać się elastyczny i miękki, ale przed wrzuceniem na wok musi pozostać wyraźnie stawiający opór przy zgryzie (al dente).
30 minPrzyrządzenie sosu
W małej miseczce połącz pastę z tamaryndowca, sos rybny oraz cukier palmowy. Mieszaj energicznie, aż cukier całkowicie się rozpuści – gotowy sos powinien mieć konsystencję gęstego syropu i apetycznie oblepiać łyżkę.
5 minSmażenie bazy
Mocno rozgrzej olej z orzeszków ziemnych w dymiącym woku. Wrzuć krewetki, tofu, suszone krewetki oraz soloną rzodkiew. Smaż przez chwilę, aż krewetki stracą surowość i staną się różowe, a tofu nabierze złocistego koloru z każdej strony.
5 minFinał w woku
Dodaj czosnek i szalotkę, a następnie dorzuć odcedzony makaron i wlej przygotowany sos. Wszystko intensywnie wymieszaj. Przesuń składniki na bok woka, wbij jajka i szybko je roztrzep, po czym połącz z resztą dania, dodając świeże kiełki fasoli mung oraz szczypiorek.
5 min
Wskazówki szefa kuchni
- •Wok musi być rozgrzany do ekstremalnie wysokiej temperatury jeszcze przed rozpoczęciem smażenia, aby makaron nie przywarł do dna.
- •Uważaj, aby nie moczyć makaronu zbyt długo – powinien ostatecznie zmięknąć dopiero w woku, spijając aromatyczny sos.
- •Zastosuj metodę mise en place: przygotuj wszystkie składniki wcześniej i miej je pod ręką, ponieważ samo smażenie zajmuje zaledwie kilka minut.
Przechowywanie
Danie najlepiej smakuje podane natychmiast po przygotowaniu. Można je przechowywać w lodówce do 24 godzin, jednak należy pamiętać, że makaron straci wtedy swoją charakterystyczną sprężystość.