
Bánh mì z kotlecikami rybnymi
Chrupiąca bagietka wypełniona złocistymi, sprężystymi kotlecikami rybnymi. Kwasowość marynowanych warzyw i ostrość papryczki chilli idealnie podbijają głębokie umami sosu rybnego.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 2 pieceBaguetka tradycyjna~140 cal/na porcję(przekrojona wzdłuż na pół)Vegan
- 500 gDorsz~97 cal/na porcję(świeży i zmielony)Gluten-free
- 2 tbspSkrobia ziemniaczana~26 cal/na porcję(do związania masy)VeganGluten-free
- 2 tbspSos rybny~3 cal/na porcjęGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 2 pieceCebula dymka~4 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 200 gMarchewka~15 cal/na porcję(pokrojona w słupki julienne)VeganGluten-free
- 200 gRzodkiew koreańska~9 cal/na porcję(pokrojona w słupki julienne)VeganGluten-free
- 100 mlOcet ryżowy~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspBiały cukier~30 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 tbspJapoński majonez~102 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 100 gPasztet z wątróbki wieprzowejopcjonalne~89 cal/na porcję
- 1 pieceOgórek~8 cal/na porcję(pokrojony w słupki)VeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendra(same listki)VeganGluten-free
- 2 pieceChili tajskieopcjonalne~4 cal/na porcję(pokrojona w plasterki)VeganGluten-free
- 750 mlOlej arachidowy~1686 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie Đồ chua
Marchew i rzodkiew japońską pokrój w bardzo cienkie słupki (julienne). Wymieszaj z cukrem, solą i octem ryżowym. Mocno wygniataj warzywa dłońmi, aż zmiękną i puszczą sok. Odstaw do zamarynowania.
15 minPrzygotowanie pasty rybnej
Zmiksuj zimnego dorsza z czosnkiem, sosem rybnym, skrobią i pieprzem. Masa powinna stać się gładka, kleista i lśniąca. Na koniec delikatnie wmieszaj posiekaną dymkę, uważając, by nie zmiksować jej na miazgę.
10 minSmażenie kotlecików
Rozgrzej olej arachidowy. Formuj płaskie placuszki i kładź na gorący tłuszcz: powinny napuchnąć i nabrać pięknego, bursztynowego koloru. Po naciśnięciu palcem muszą być wyraźnie sprężyste.
10 minSkładanie kanapki
Przekrój pieczywo wzdłuż i opiecz w piekarniku, aż skórka stanie się superchrupiąca. Posmaruj wnętrze majonezem i pasztetem. Ułóż gorące kotleciki, ogórka, odsączone pikle, kolendrę oraz plasterki chili.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Sekretem udanego chả cá jest miksowanie ryby, gdy jest bardzo zimna – niemal lodowata – to właśnie dzięki temu uzyskasz tę charakterystyczną, sprężystą strukturę.
- •Nie pomijaj etapu wygniatania warzyw na pikle; to właśnie ten zabieg sprawia, że zachowują swoją chrupkość mimo marynowania.
- •Zawsze podpiecz pieczywo przez kilka minut przed składaniem; dobre Bánh mì musi dosłownie pękać w ustach przy każdym gryzie.
Przechowywanie
Kotleciki rybne możesz przechowywać w lodówce do 2 dni. Gotową kanapkę należy zjeść natychmiast, aby cieszyć się kontrastem temperatur i chrupkością bagietki.