Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2289 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Pieczone żeberka BBQ z karmelizowaną glazurą

3 h 20 min · 928 kalorii

Kurczak z Cytryną

25 min · 373 kalorii

Gulasz z soczewicy

1 h 10 min · 788 kalorii

Stek z rostbefu z palonym masłem i tymiankiem

15 min · 417 kalorii

Tradycyjna kiełbasa Bratwurst

1 h 15 min · 702 kalorii

Perliczka z suszonymi śliwkami

1 h 10 min · 736 kalorii

Ciasto owocowe

1 h 10 min · 697 kalorii

Sushi z łososiem (Sake Nigiri)

1 h · 452 kalorii

Tarta ze słodką kukurydzą i serem cheddar

1 h 5 min · 697 kalorii

Hiszpański makaron z kurczakiem – Pasta con Pollo

45 min · 608 kalorii

Kremowa zupa z brokułów i sera cheddar

45 min · 537 kalorii

Grecka tortilla z kurczakiem

35 min · 539 kalorii

Tofu wędzone w dymie z herbaty

1 h 5 min · 267 kalorii

Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym

20 min · 156 kalorii

Grzanki z ciepłym serem kozim

15 min · 359 kalorii

Gorditas z wieprzowiną i chili

2 h 10 min · 1608 kalorii

Wegetariańska lasagna warzywna

1 h 30 min · 631 kalorii

Tradycyjna korma z jagnięciny

1 h 40 min · 640 kalorii

Smażony makaron ryżowy z kurczakiem

30 min · 573 kalorii

Łosoś smażony jednostronnie

18 min · 400 kalorii

Sangkhaya – dynia faszerowana kremem kokosowym

1 h 10 min · 382 kalorii

Pory z sosem vinaigrette

35 min · 370 kalorii

Sznycel wieprzowy

30 min · 705 kalorii

Francesinha

1 h 10 min · 1646 kalorii