
Kremowa zupa z brokułów i sera cheddar
Gęsta, aksamitna zupa o głębokim smaku dojrzałego cheddara, przełamana kawałkami delikatnych brokułów. Połączenie roztopionego masła i wyrazistego sera tworzy bogatą bazę, która idealnie otula każdą łyżkę, kusząc maślanym aromatem.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gBrokuł~40 cal/na porcję(podzielone na małe różyczki)VeganGluten-free
- 200 gSer Cheddar~200 cal/na porcję(starty na tarce o drobnych oczkach)Gluten-free
- 50 gMasło niesolone~94 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)Gluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(posiekana w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceMarchewka~5 cal/na porcję(pokrojona w bardzo drobną kosteczkę)VeganGluten-free
- 30 gMąka pszenna~26 cal/na porcję(do przygotowania zasmażki)Vegan
- 500 mlMleko pełne~81 cal/na porcjęGluten-free
- 100 mlŚmietanka~62 cal/na porcjęGluten-free
- 1 pinchGałka muszkatołowa~1 cal/na porcję(świeżo starta)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 500 mlBulion drobiowy~13 cal/na porcję(ciepły)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie bazy warzywnej
Brokuły podziel na małe, równe różyczki. Cebulę oraz marchewkę pokrój w bardzo drobną kosteczkę (brunoise), co zapewni ich równomierne smażenie i delikatną strukturę w gotowej zupie.
5 minZeszklenie i przygotowanie zasmażki
W garnku o grubym dnie rozpuść masło. Wrzuć cebulę oraz marchewkę i smaż je powoli, aż zmiękną, uważając, by ich nie zrumienić. Całość oprósz mąką i przesmaż przez minutę, energicznie mieszając, aby pozbyć się posmaku surowizny.
5 minŁączenie z płynami
Do garnka powoli wlewaj bulion oraz mleko, cały czas pracując rózgą kuchenną, aby uniknąć powstania grudek. Gotuj na małym ogniu, aż baza zupy wyraźnie zgęstnieje i nabierze apetycznego blasku.
8 minGotowanie brokułów
Do gorącej bazy wrzuć różyczki brokułów. Gotuj na wolnym ogniu do momentu, aż warzywa będą idealnie miękkie – sprawdzisz to, wbijając czubek noża w łodyżkę; powinien wejść bez żadnego oporu.
10 minWykończenie serem i przyprawami
Zdejmij garnek z ognia. Partiami dodawaj starty cheddar oraz śmietankę, delikatnie mieszając, aż ser całkowicie się rozpuści i połączy z zupą w jednolitą masę. Na koniec dopraw do smaku solą, świeżo mielonym pieprzem oraz szczyptą gałki muszkatołowej.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Pamiętaj, aby nie zagotować zupy po dodaniu sera – zbyt wysoka temperatura może spowodować, że ser się zważy, a tekstura stanie się ziarnista.
- •Jeśli wolisz jeszcze bardziej gładką konsystencję, odlej część zupy z brokułami i zblenduj ją przed dodaniem sera, a następnie połącz z resztą dania.
Przechowywanie
Zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Podgrzewaj powoli na małym ogniu, pilnując, aby nie doprowadzić do wrzenia.