
Kurczak z Cytryną
Delikatne sznycle z kurczaka w aksamitnym, lśniącym sosie, który apetycznie otula mięso. Orzeźwiająca kwasowość cytryny idealnie balansuje tu głęboką maślaną nutę sosu.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 4 pieceSznycel z kurczaka~180 cal/na porcję(rozbite na cienkie sznycle)Gluten-free
- 2 pieceCytryna~12 cal/na porcję(wyciśnięty sok)VeganGluten-free
- 50 gMąka pszenna~44 cal/na porcję(do oprószenia)Vegan
- 40 gMasło niesolone~75 cal/na porcję(zimne, pokrojone w kostkę)Gluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 60 mlBiałe wino wytrawne~8 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 10 gPietruszka gładka~1 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie mięsa
Sznycle z kurczaka rozbij delikatnie między dwoma arkuszami papieru do pieczenia za pomocą wałka, aż osiągną równomierną grubość około 5 mm. Mięso powinno stać się miękkie i plastyczne.
5 minOprószanie mąką
Obtocz każdy kawałek kurczaka w mące pszennej. Energicznie strzep nadmiar – zależy nam na cienkiej, niemal przezroczystej mgiełce mąki, a nie na grubej warstwie panierunku.
2 minSmażenie kurczaka
Na patelni rozgrzej oliwę z połową porcji masła. Gdy masło zacznie apetycznie pienić, smaż sznycle przez około 2 minuty z każdej strony, aż nabiorą pięknego, słomkowego koloru. Zdejmij mięso z patelni i odstaw na bok.
5 minDeglasowanie i redukcja
Na gorącą patelnię wlej wytrawne białe wino oraz sok z cytryny. Za pomocą szpatułki zeskrob dno, by uwolnić cały aromat ze smażenia. Gotuj, aż płyn zredukuje się o połowę i nabierze syropowatej konsystencji.
3 minWykończenie sosu
Włóż kurczaka z powrotem na patelnię. Dodaj resztę bardzo zimnego masła w kawałkach i potrząsaj patelnią, by zemulgować sos – powinien stać się lśniący i gęsty na tyle, by oblepiać łyżkę. Na koniec posyp danie posiekaną natką pietruszki.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Nie obtaczaj kurczaka w mące z wyprzedzeniem – zrób to tuż przed smażeniem, inaczej mąka zawilgotnieje i stanie się kleista zamiast stworzyć delikatną osłonkę.
- •Masło dodawane do wykończenia sosu musi być bardzo zimne, aby stworzyć stabilną, lśniącą emulsję z sokiem z cytryny.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast po przyrządzeniu. Sos traci swoją idealną, aksamitną strukturę podczas ponownego podgrzewania.