Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2289 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Kanapeczki z wędzonym łososiem i mascarpone

20 min · 538 kalorii

Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką

18 min · 598 kalorii

Chirashi don

50 min · 759 kalorii

Sałatka wakame z tofu

15 min · 259 kalorii

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

15 min · 353 kalorii

Tradycyjna fasolka z boczkiem

2 h 20 min · 350 kalorii

Chrupiący chlebek kukurydziany

40 min · 411 kalorii

Banany w mleczku kokosowym (Kluai buat chi)

25 min · 363 kalorii

Delikatne quenelles z cielęciny w kremowym sosie grzybowym

1 h 25 min · 810 kalorii

Wołowina duszona w czerwonym winie

3 h 30 min · 586 kalorii

Flan z mleka skondensowanego

1 h 15 min · 406 kalorii

Hiszpański burger z chorizo

35 min · 822 kalorii

Crostini z wątróbką drobiową

30 min · 444 kalorii

Tradycyjne hiszpańskie albondigas

1 h 5 min · 662 kalorii

Chè đậu đỏ (Wietnamski deser z czerwonej fasoli)

1 h 15 min · 357 kalorii

Parowane ciasto z makaronu ryżowego

50 min · 543 kalorii

Amerykański pudding ryżowy

1 h · 504 kalorii

Andaluzyjskie cocido

3 h 20 min · 1946 kalorii

Chili Verde z Wieprzowiną

1 h 55 min · 671 kalorii

Kurczak po myśliwsku

1 h 20 min · 937 kalorii

Chum Chum

1 h 10 min · 618 kalorii

Pataniscas de Batata – portugalskie placuszki z dorsza

1 h · 511 kalorii

Zupa doenjang z pastą sojową

40 min · 294 kalorii

Krewetki na maśle czosnkowym

25 min · 276 kalorii