Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2289 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Bób z pastą tahini

30 min · 465 kalorii

Hiszpańska tortilla z boćwiną

50 min · 422 kalorii

Pizza z karczochami

45 min · 721 kalorii

Kurczak w żółtym mole (Mole Amarillo)

1 h 15 min · 579 kalorii

Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu

33 min · 439 kalorii

Wieprzowina curry po chińsku

1 h 10 min · 827 kalorii

Placki kukurydziane

25 min · 378 kalorii

Francuski piernik korzenny

1 h · 458 kalorii

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

45 min · 607 kalorii

Wrap Caesar z kurczakiem

25 min · 730 kalorii

Odwrócone ciasto z ananasem

1 h 5 min · 613 kalorii

Puszyste ciasto z wodą z kwiatów pomarańczy

55 min · 456 kalorii

Flan Karmelowy

1 h 5 min · 435 kalorii

Cielęce scaloppine al limone

25 min · 359 kalorii

Zielona fasolka flageolet z masłem i wędzonym boczkiem

1 h 45 min · 367 kalorii

Bossam: Rozpływający się w ustach boczek po koreańsku

1 h 20 min · 832 kalorii

Grecki ryż z ziołami i fetą (w stylu Spanakorizo)

40 min · 537 kalorii

Pizza pepperoni

27 min · 1250 kalorii

Kaczka po pekińsku

2 h 15 min · 1037 kalorii

Htipiti

45 min · 310 kalorii

Tajskie placuszki kokosowe (Khanom Krok)

35 min · 529 kalorii

Koreański szpinak na zimno

12 min · 86 kalorii

Japońskie curry z chrupiącą wieprzowiną (Tonkatsu Curry)

1 h 15 min · 1561 kalorii

Tradycyjna fasolka z boczkiem

2 h 20 min · 350 kalorii