
Htipiti
Aksamitna pasta z fety podkręcona dymnym aromatem pieczonej papryki. Ma rustykalną, lekko grudkowatą strukturę i subtelną nutę chili, która przyjemnie rozgrzewa podniebienie.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 3 pieceCzerwona papryka~38 cal/na porcję(w całości do pieczenia)VeganGluten-free
- 100 gJogurt grecki naturalny~26 cal/na porcję(dobrze odsączony)Gluten-free
- 1 pieceCzosnek~1 cal/na porcję(bardzo drobno posiekany)VeganGluten-free
- 3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 pieceCytryna~3 cal/na porcję(wyciśnięty sok)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chiliopcjonalne~2 cal/na porcję(oczyszczone z nasion i posiekane)VeganGluten-free
- 1 tspOregano~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 200 gFeta~143 cal/na porcję(pokruszona)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Pieczenie papryki
Całe papryki umieść pod grillem w rozgrzanym piekarniku. Obracaj je regularnie, aż skórka mocno ściemnieje i pokryje się pęcherzami z każdej strony.
20 minObieranie i oczyszczanie
Gorące papryki przełóż do miski i szczelnie przykryj. Po około 10 minutach skórka odejdzie bez trudu. Usuń gniazda nasienne, a miąższ pokrój w bardzo drobną kosteczkę.
10 minPrzygotowanie bazy
W misce rozgnieć fetę za pomocą widelca. Dodaj jogurt, oliwę z oliwek oraz sok z cytryny. Masa powinna pozostać gęsta i zachować swoją charakterystyczną strukturę.
5 minŁączenie składników
Do bazy dodaj paprykę, drobno posiekany czosnek, chili oraz oregano. Całość energicznie wymieszaj. Pasta powinna być spójna, ale z wyraźnie wyczuwalnymi kawałkami warzyw.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie używaj blendera ani malaksera, bo zamiast pasty wyjdzie zupa. Widelec to Twój najlepszy sprzymierzeniec.
- •Pozwól paście odpocząć w lodówce przez 2 godziny przed podaniem – dzięki temu aromaty papryki idealnie przenikną ser.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce od 3 do 4 dni. Nie nadaje się do mrożenia.