Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2289 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)

30 min · 264 kalorii

Jajka na twardo po włosku

30 min · 321 kalorii

Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem

35 min · 504 kalorii

Ceviche z krewetek

50 min · 361 kalorii

Cykoria z białą fasolą

40 min · 518 kalorii

Smażony kurczak po południowemu

45 min · 1705 kalorii

Włoskie ciasto miodowe

1 h · 475 kalorii

Meksykański ryż z fasolą

40 min · 608 kalorii

Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)

35 min · 254 kalorii

Sernik baskijski (San Sebastian)

1 h · 704 kalorii

Pikantne pulpeciki z tofu

30 min · 413 kalorii

Chrupiące frytki z cukinii z parmezanem i oregano

30 min · 576 kalorii

Puszyste baozi z wieprzowiną i kapustą pak choi

1 h 5 min · 701 kalorii

Meksykański pudding kukurydziany

1 h · 373 kalorii

Duszona hijiki

35 min · 166 kalorii

Filet z labraksa po włosku

25 min · 597 kalorii

Roladki z ryżu kleistego w skórkach tofu

1 h 15 min · 1141 kalorii

Klasyczna francuska zielona soczewica

1 h 5 min · 556 kalorii

Szynka parmeńska z melonem

15 min · 169 kalorii

Brokuły na parze

13 min · 121 kalorii

Zupa tom yum z krewetkami

30 min · 194 kalorii

Tofu po burgundzku

1 h 10 min · 567 kalorii

Cao Lau

1 h · 1117 kalorii

Ciasto Ziemniaczane

1 h 10 min · 606 kalorii