Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2289 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Purin – japoński krem karmelowy

1 h 5 min · 275 kalorii

Nabe z kurczakiem i warzywami

35 min · 493 kalorii

Sałatka z edamame z sezamem i imbirem

20 min · 260 kalorii

Wietnamska zupa rybna z makaronem ryżowym

1 h 20 min · 927 kalorii

Nasi Lemak

1 h 15 min · 999 kalorii

Hiszpańska tarta z jabłkami (Tarta de Manzana)

1 h 15 min · 417 kalorii

Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)

17 min · 149 kalorii

Tarte de Amêndoa – portugalska tarta migdałowa

55 min · 574 kalorii

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 858 kalorii

Klasyczna pieczeń rzymska

1 h 20 min · 575 kalorii

Korma z baraniny

1 h 55 min · 670 kalorii

Syryjska pizza (Sfiha)

52 min · 985 kalorii

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

32 min · 361 kalorii

Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku

30 min · 329 kalorii

Wietnamski pasztet z wątróbki

1 h 30 min · 282 kalorii

Chlebek kukurydziany

40 min · 447 kalorii

Kiełbasa z brokułami rabe

40 min · 611 kalorii

Chińskie placuszki z batatów

45 min · 595 kalorii

Ciasto na gorącym mleku

50 min · 360 kalorii

Tortino z bakłażana

1 h 10 min · 617 kalorii

Sezamowe Songpyeon

1 h 10 min · 501 kalorii

Gnocchi w sosie pomidorowym

1 h 15 min · 710 kalorii

Reibekuchen – chrupiące placki ziemniaczane

40 min · 555 kalorii

Domowe bułki do hamburgerów

35 min · 295 kalorii